《“陈中华聊太极-20211214″在线视频购买》上有 4 条评论

1. 关于闪通背：
   整的➡️突出➡️出一个。
   转腰，用腰抡刀。胳膊和躯干是一个区块，用腰转
   转是弹的，打过去弹回来，转出离心力，不是胳膊自己挥舞得力。

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2. 整的➡️突出➡️出一个。
   转腰，用腰抡刀。胳膊和躯干是一个区块，用腰转
   转是弹的，打过去弹回来，转出离心力，不是胳膊自己挥舞得力。

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3. 回看视频，注意老师用一块方形木板，说明“身体是整个的”。整个的不散、整个的转。
   老师常用的几个模型：手摇钻，木板，直棍，皮筋，等。它们的性质既是概念上的、又是真实的（真的能做到），老师用这些模型，说明概念、教我们动作。

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4. 上课二十分钟来的，听到老师讲炮捶要刚猛。练拳，炮捶要打的刚猛，练八极的说看陈老师打炮捶，八极才是软绵绵的。打通了以后等年老了才变的像太极。
   打闪通背，打出闪来，打出通来。闪是左右，通对方 的中线。
   打进不掩手捶，肩胯一个竖轴，整体，门打人。这个竖轴不过中线（留着弦、别放松），然后用轴过去、推动手。

   手不动（上半身不动），用膝走上下（需要胯开），脚步前后，没有伸手。做类似白蛇吐信的动作。老师说我整体可以，中轴没动，但是肩膀随着肘一顺了。老师说，轴转起来，肘被推动，肩膀应该定住。看回放再细看。

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