“陈中华聊太极-20211228″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 63 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华聊太极-20211228
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  1. 正圈一二三,三定丹田别胯,二转腰90度,腰拉肘肘拉手、手不动。一,收肘。

    瓦楞掌,数手指头。顺逆,小指头领是顺,大拇指领是逆。手心定住(用另一个手辅助)

    天生的和后天的:洪老师的肩膀,柳叶肩。肩下来了虚灵顶劲就有了,虚灵顶劲是一个境界(不是一个作),最初级是头顶起来,肩压下去。没有一个部位是天生就有的,都是练出来的。

    实用拳法的两个红线:气,松。是没有的东西,不要谈。“so

    上下:力的上下,不是躯的上下。用手肩做作,是在上,用丹田领是中间。架子高了,力(力源头)要下去,这很难。

  2. 20211228周二大课笔记
    正圈儿,收肘,肩上不要有力,转腰,出手时前后胯翻过来,才能解开,是丹田定住拧过来,不是两个胯换过来。
    老师问时无论对错都要回答,不问别瞎说八道,学习方法。
    瓦楞掌才能领劲儿,挑着,一二三四五,着数,往外着数,小拇指往里开始顺缠,大拇指往里开始逆缠。
    肩只要下去了,虚灵顶劲儿就有了,洪老师柳叶肩;头先顶起来再说,有可能顶对了一个,错了三四个,先不管它,再慢慢改;洪老师美人手,冯老师又粗又长鹰爪似的,都是练的;陈老师说曾对洪老师说,别教他练胯,天生硬,后又有人对陈老师说别让他练胯他不一样;没有一个部位是天生的,都是练出来的,功夫是练出来的,人与人之间的那儿差别非常微小。
    实用拳法红线两个,洪老师,一说气请你离开,百分之百,二松,我们这个拳里没有,作不会做,洪老师常说你别紧张,放松,不一样;另不是红线,但是我们拳不允许,不允许起伏,有高低,不能起伏。
    竖着一根棍儿,上使劲儿是在上,下使劲儿是下去。
    丹田在额头,中丹田在膻中,下丹田在肚脐
    相反,低架好练,偏了倒不了,高架不好练,偏一点儿就倒了。

  3. 胡林昊问题,下不去怎么办?
    不允许下去。有高低不能有起伏。高中低三个位置,不是上去下去。上丹在前额,中丹在膻中,下丹在丹田三个位置,最厉害在脚底下使劲。低架最容易练的,盘子大倒不了。高架是最难的,架高一

  4. 实用拳法的两个红线,1、气。2、松。说气请你离开。你认为有气功有内气请你离开。我们不讲松。
    拳里的两个红线,一不允许起伏,二不允许

  5. 中国人比西方人身上少两块骨头,一只脚上少一块,西方人一只脚上有三个趾骨,我们有俩个趾骨。

  6. 洪老师的手是美人手,瓦楞掌手指一很漂亮。冯老师手出去像鹰爪。洪老师柳肩,肩练下去了,洪老师是没有肩的。胯,35:20,老师示范,胯一前一后得是丹田定住把它拧过。来。老师讲先天和后天的故事,其实都不是天生的,都是练出来的。手肩胯是练开的,身的每个部位都是练开的,没有天生就有的。

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