主讲: 陈中华  片长: 4 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

直下-陈中华大青山全职课-20220103

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直着下去是很难做到的，但有是实用拳法必须做到的。陈中华老师在这个小视频里教你怎样做到。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你这样的话。你看。在哪个位置就是对。就在这个位置。你看。我是往下压的。你在这个位置你看。是不是动作很小啊。但在这个地方你看这个肩这么样晃了。你看它动作很大。这是一样的动作啊。刘松现在明白了吧。你这么看是不是动作很大啊。但这个动作是往下的。你要站在上面的话。你看不见动作。它就是往下走的。

但你从侧面你看它边上这些衣服的皱纹你看它动了很大。所以你看见那个。你们在练的时候你们就练成这个了。没往下走。直着下的意思就是直着下，你还是有顾虑。这不是你的动作到了这来了么。到这来你就放在这。我在这。你看。是不是前胯，和后胯现在基本是这么个格局。你让这个后胯落下去。就是落下去就行了。

你别管别的。放在这墙角上。放在个墙角，角上呢。我们这叫高。高的时候呢。你不需要考虑什么。就是它这个横向的错位错的不厉害。你往下推它就很结实。往下压。很结实。到了这来的时候。它就不好了。为什么。你直着往下压。它就没劲儿。你非得斜着压到那个根上去。听懂了吧。那等到到了这来的时候。你就知道。我们正常的人在这个位置。

它身体的重量是这样的。你走这个劲儿的。能看见是吧。走这个劲儿的时候。它这个棍儿里就承受的力量太大。它顶不住。所以你到了这来的话。那就是直接顶不住了。这就你的底式。这就是中式。这就是高架。高中底。你到了。这个中在这。到底到了这的时候。它顶不住。那为什么能。能那个顶住啊。年轻的时候因为它这个腿里面的肌肉，各方面。

筋，啊筋皮。筋骨皮太厉害了。用上劲儿了。老一点的话。这个时候。怎么办的。我们主要的力是这样走的。老了的时候就不允许这么走了。就把这个力要顶到那个地方。要走这个劲儿。走这个劲儿就顺了。懂了吧。所以这个底架。我为什么我经常说一句话。你们都挺不明白。我练拳的时候。我脚底下。为社么过一会儿我要练拳。

我过一会儿我就过去脚底下得沾水啊。现在听懂了。懂了这件事儿了把。我再给你们。我再给你们演示一边·。你们看。我这个棍儿是放在那个。台阶的底下那个角上的。看。现在看也能看见了。这个东西。是因为有个墙脚所以我这么推的的时候。它就吃上劲儿了。我是这么走的。如果不在墙角。我现在在这我是没法走的。

我只能往下落。因为往这走它就跑了。现在明白了吧。明白了这个道理。脚底下能把住地。至关重要。所以我要自己练拳的话。我练不了一趟一路我就得过去沾沾那个谁。因为你这个架子底了的时候。你这个样儿的话。我身体的重量是直着往下走的。我架子底了的时候。就这么底的时候。为什么我的脚一直在滑。它把不住啊。

它把不住这个力。我想往这边走它不是顶不住么。它底下把不住。那。那我就只能让他往下走。往下走本身是错的。因为力永远要走长。不走短，你这个步子大了。它这一块儿是个长的。往这是短的。有意一定要走长的这一个。现在听懂了吧。就是把住环儿，让它不动。这个事儿。不定住脚非常重要。要不你就鞋好。要不就地面好。就找个墙角.就站在这个墙角这个地方。就站在这个墙角这个地方。它这就堵住了。

那这个的话。你想我这么样儿。前面它就堵不住。几门再看。到这来握着个欠缴。控制不住。他一直在走。因为我的力是往这走的。我的力我不允许它上下走。上下走它就练错了。所以你们把握住这个原则。你再练那就是事半功倍。就是你真正的就练着了。那个时候练的时候你就有了提高了。