主讲: 陈中华 片长: 72 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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练习出手不出肘的动作。
掩手肱捶。准备，右掌放在左掌上；右掌变拳，顺着一条线伸出去，掌心仍向上；转胯小臂只自转掌心向下，拧，没有打拳的动作，被动。前肩胯竖轴定住，后肩往后转到和前臂一条线，后肘使劲往后往上，别人掌90度对你拳，放上，123对方使劲的时候后肩再转一点。往外撑的力，膨胀的力，拳由薄变厚，我们的拳不打人，没有打人的动作。开石，找缝，砸楔子。打拳，放上，对方身体里的缝，外形不变从里面走，我们的拳头不往回走。拳/掌放在墙上，不敢抽回来打，拳一回来就是外家，会把自己打坏。