主讲: 陈中华 片长: 5 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
陈中华聊太极-20220308
动作的进阶
无序的动、有序的动、有轨道的动、画圈、划圈、转动、旋转。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：这个圈儿呢。我们这个拳一开始啊。叫动。无序的。随便的比划着做动作。然后呢。是有序的动。从这个乱。就是动的意思。到有序的动。再到画。这个画呢。第一个就是画画的画。一幅画的画。这个时候呢。你们就说。叫笔画笔画。是这个话。画圈。再画一段时间，你的身体看上去更有规律性了。这个时候，的划圈。
是这个划破脸皮的那个划。划圈。划到这个时候呢。你大致就这么个样儿了。我们再下一步。是做动作时候。它就没有圈儿了。那个圈儿是外形。是干什么。它只有两个，两半儿。这个圈儿就只有两半儿。这一个圈儿它不是完整的这样。而是这样一半儿。然后这样一半。这个时候呢。我们就不叫这些东西了。我们就叫身体干什么。叫转。转是干什么，你看。
在这个位置。第一。往右转。然后往左转。这就两半儿。我们这个时候呢。他就变成了，这两个转了。这个。转这个。到最后的时候。达到了最终的目的。这个拳它也不转。它干什么。旋转。转的时候指的就是这样。旋转的时候就是圆的东西在转起来，像你看电机。你的电风扇。你看它的转。它是没有一下一下的。这是整个的这个过程。这就是一个旋转。
我们身上呢。首先呢。慢慢慢慢要练出这个东西来。第二呢。是什么。这就是。我刚才说了这么多复杂的步骤。一步一步一步走到现在。是一个东西。就是旋转。第二呢。是你这个旋转。本身呢。是不存在的。嗯。这句话大家能听懂么。真正的身上啊。你不能全身旋转。要只会旋转的话，我给大家演示一下你们就知道了。
只会旋转的话。你只能这么做。大家看。我故意的。我是一根棍儿。这个棍儿旋转是怎么样呢。就是这样。那我如果要是厉害的话。穿上冰鞋的话。腾空在上面转三个半圈儿。这就叫转。最近大家看到了在这个。嗯。跳雪。那个滑雪的那个。跳起来非常高在空中。哎。它能这个。跳雪这个。它能跳上去几十米。然后在空中旋转好几，好几次。
这个叫转。我们生活中是没有这个东西的。我们也做不到这个东西。那怎么办呢。太极里面它是叫互为其根。我转的时候，是怎么，为什么我不能转。我转不了啊。那如果这个时候，来一个。嗯。大汉站在我一边。两米二的这个。它这么抓着我。把我这么一。一提起来。腾一下就转个小陀螺一样。就转着玩。
那我就转了。这就是需要它有一个外部的力量。我们这个外部的力量。不可能我身边走到哪。带这么一个保镖吧。没事儿我说你给我转转。他这不可能的。怎么办。带这个保镖的含义是什么。一定得有两个人。一个人转另外一个人。那我们下一步呢。就是把身体给它分开阴阳。一分开之后。有两个。用一个去转另外一个。这个呢。就难度和刚才说的这个。
从那个乱七八糟无序到有序，从有序在一步步的到最后你能转。这个步骤。和这个来比的话。那就到了另外一个层次了。另外一个维里面去了。就是过去。我们说的全是你再厉害。你搞一个石雕。你再厉害，造个家具。再厉害盖一个大楼。但现在已经不是了。手机里面用的是信号。这个维它差别太大了。没有能摸着的东西了。
所以这个下一步呢。就是你分阴阳。它就这么难。分开阴阳它就两个。两个齿轮一啮合。这就转了。这一个只要转。另外一个它跟着转。真正的转。在身上它得这么体现出来。说了这么多今天想说个什么东西呢。就是我们的身体从动到最后能到转。从转到最后呢。它变齿轮齿轮里面。身体的所有的部。啊。部位。和身体的结构里面的。
骨头什么这一些的部件吧。加在一起它能有十八个齿轮。那这十八个不重要。什么。你知道有十八个。就是多于一个的话。你有两个和有十八个是一样的。怕的就是你只有一个。那往回倒着说，你有一个比没有好。没有的时候你身上是什么。身上所有的这些零部件就和到原始森林里面，那些死的树。横一根竖一根。乱七八糟的到处都是。
你要是有一条。我们现在的话来说有一跳高速公路。那个路上这一条死树。那一块儿死树。这就叫无序乱七八糟。我们身体是这样的。等到你有了序了。才能谈这些事儿。我们初学的时候身上乱七八糟的。就部件不起作用。所以这些部件到最后。能练出十八个齿轮来。