主讲: 陈中华  片长: 5 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

动下面-陈中华1级教练员课-20220404

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你如果要告诉我说，你上身不动了。那我就不动了。我就这么样。然后说。那你让我干什么把。我说你只能动下面。那动下面。我这不上面也动了么。我动下边。你是不是就这个意思啊。我动了下面。我上面我肩没动把。但是。你动但是别动上身。是这个意思么。明白了吧。是不是这个动作。超出你们的想象。

你们的问题在哪。我说上身不动了。你还在做这个动作。还在做这个拧毛巾。你说上身不动了。那是不是这么个意思啊。是不是这么个意思啊。是不是这个样。脱鞋也行啊。你干什么都行。但你就别动上身。一动不动的时候。只用这个胯。把它顶出去。顶的时候你看上身是一样的。一开始你先别管这个啊。它是这么把你顶出去的。

是。一起顶出去啊。一定别自己这么走。现在大家自己试一试。就是它顶它的时候。这个。这个上身啊。做这个动作的时候。做我刚才这个动作。就叫，你能不能摽住。摽住。就摽住它。你摽不住。你的手晃了。你的肩手肘。这个三角形变了。你又成了手上的力了。你往前走的时候。我斜一。斜着走你们看你往前走的时候。是这么走的。

因为有了力了。对方也给打走了。但你要是这两点是平着。平行着这么走。那个力相当厉害。我们就这个劲儿。你得反复练。一定是这么走的。一定不能这么走。也不能这么走。也不能这么走。你走走试试。就平着打出去。这个劲儿你能平着打出去。所有的平着出去的劲儿。都叫靠。所以靠的力量很大的。你一碰上。对方就蹦。

这一次两个手。一个手拿着一头。这么靠上。让两个手同时这么打。你只要拿中间。它总是会斜一点的啊。横着这样放它丹田上。放它肚子上横着打。通过脚底下走这个立轴这么直着打它。你现在脚的一起你就这样了。就你自己不知道。你一起脚就这样了。它已经跑了。没有了。我这么站着。两个胯。两个肩。这就是车的高度。

如果这个后面带着这个车斗的话。就带车斗从这个地方。就是我的肩在这。胯这。你给它一化。这是一个盒子。但我们身体太太那个。太薄了。它就不是个盒子。你假象它是个盒子。这个车怎么走的时候。那个车身就是盒子。它是直着这么走的。如果那个轮子一转这个车就开始这样。那你这个车怎么做啊。你想一想。我这么。

和对方轻轻的这么一抱。它对方一来了动作。我跟着这么跑。这就是常人的动作。我能习惯。但是它不提高功力。它来了一使劲儿像这么。咱就说。啊。摔跤，想把咕噜的。想把我把倒。它怎么样把我那个脚上给它做动作。它实在推这个厉害。我这么平衡它。我也不能跟着它这样。所以这就叫换劲儿。换到最后。它不管干什么。

只要是对你上身使了劲儿。你都得像一个方法。在下身化它。上身我就是不反应。你推对方也是一样。你想用上身抓住地方推它。但抓的地方就是不做动作。就是腿上做动作。做到最后。你协调好了。把劲儿调过来了。你所有的动作和对方不一样。这就是太极的间接力。你们一直到了这来。一直是做这个动作。它不是这个动作。和对方一抢上这个劲儿了。

你看。我跑这来了。是不是上身没动作。是地下这么插的。你们一直是一到这来就想做这个。人家三百斤你能这么把人挑起来，这么拍下去么。它不可能的。我这么托着它三百斤我能和他吃上劲儿。但我一到这来。让它自己落下去。的手出去。是胯顶的。就把劲儿换到底下。所以以后呢。养成一个习惯。以这个腰。你就用腰带着就行。大致。

为这个什么。你上身想动就不能动。上身。它是底下走的。一开始你这么走。上身它是整体的一块儿。这个劲儿换过来。之后。那你底下这么一走就行。底下一走。它那劲儿就出去了。并不是自己这么晃。就是你看。我们这个六封四闭。你从。你们都是从肩到肘到手。都是这么走的。实际上这一封住了。是从跨到肘再到手。是这么过去的。

这个动作我再说一遍。你们先看啊。看看。先看好了啊。一开始你以为是这样的。实际上这个动作是从胯上这么出去的。我的上身真的没动过。是这么走的。不是这么动作。你手基本上是没动。但你的劲儿在这个。在这个胸腹上。你还是在这。一动也不动。就是从胯。和这。是这么出来的。你看我上身是不是就是一起的。好好看啊。好好看。你看。下去了。

是腿做的。上来了。是腿做的。上身没有动作。然后你再加上转。它看上去就。就别人看不明白了。但是的确是。底下做的。看明白了吧。膝盖和胯做的。和你的胳膊没关系。你们做着做着就这样了。