主讲: 陈中华  片长: 7 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

手胯比例-陈中华大青山全职课-20220411

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手胯比例-陈中华大青山全职课-20220411。手不动。手是被胯的动作逼着动的。并且胯的动作一定要大于手的动作。这样的肩肘胯大于手头膝的动作要先入为主。最终做到内大外小。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：我们这个手不动。动胯和肘的时候，它是这么个动作。这个时候呢。你是一对一的。就它转多少，它转多少。如果你再使点劲儿。加点速度的话。它这个一加。这个手它就多了。你看，它自己跟着出。虽然你不是故意动的手。但是呢，它一加了速度。它外面甩的太厉害了。应该顶住它。顶住的时候就是顶住这个压力。

你别往上加东西。你看我这肘，和我这个胯做了。哈。做了很大动作。它还在这个地方。为什么。这个地方它有个人和你顶着。要不用手抓着你。要不你顶着它的。它的。大致就推手一进去插它这个地方。或者第一点。这些位置。它能这么样出去么。听懂了吧。你用再大的力你再怎么转它不可能这么就飞了。因为你手上抓着不是麻雀。

你是抓着个一百六十斤的人呢。所以你这么抓着 ，你不管怎么样。对方是，它和你要不就肉多这么跟你晃悠晃悠。它吃住你那个劲儿了。它不可能这，它就飞了。嗯，张兰现在听懂了吧。这就是你在意念上控制住它。一开始你看，是一对一的。你它多少它到手上多少。慢慢的。你转的多了。到手上烧了。这次是功夫。就你有力你别用。

你这个手上你别用，身上出来很大的力 都挤在这个地方。这就是功夫。你别这么一转它就这样了。我这是换了一个角度给大家说不动手就是你们怎么练。我就觉着你动手了。就是你的确你是用腰动了。但你完全传到手上去了。你。你自己和自己说我是的确是按照老师。你为什么老说我动手。就是你传达的太快了。现在不让他传达。

你们看我这个胯。从这个位置。一直转到这个位置。一直换到这么大的东西。手上几乎没动啊。这就是功夫。就练到什么程度。一出手。你看这个胯和肘。它都得是这样的。现在看到了吧。你要一看到不这样的动作立刻说。这不行。赶紧把它刹住。这不允许。你们都得练出这个标准来。你看它所有的动作都是这样的。你清清楚楚的看到。这都是腰裆胯。

都是这么转的。你们还有瞎掰活这动作。你们还有不符合这个规则的。你看在这。你就不能自己这么做动作了。你看都是在里面。是不是这个肘它跟着这个。跟着这个胯，跟着丹田。都在这个地方做。这就是。啊。罗浩南说的它得是有个样。得精气神。你看是不是我们看到什么呢。就是看到这个地方的动作。这都是正确的动作。

它这个都是，这个正确的动作我们说。你看这个拳打的多神气。这是我们的看法。你一定把你的脑子，拧到这个地方。说这是我们的看法。让人家别的人看的话。人家整天搞这个的。一看我们这个说。哎呀。腰上拧来拧去那个肘那么样别扭，别扭什么。我们不和那些人说话了。呵呵听明白了吧。就我们把眼光再给转过来。

就是这个东西。整天练的。全是这个，这个腰裆。和肘的东西。一直练到最后。看到别的动的。我引用了一下，那个孙中华老师的语言。我要不闭眼回头走的话。我一看。真一看多了。我立刻上洗手间。我呕吐。我看了以后就生理反应。受不了。我腻味的晃。哎，这一夸张你看。这个它没动过啊。没有动过啊。你看它动了。它是转的。

胡林昊你还是这么做的。现在看了吧。我在这个位置上。没有动作。它就是这么调过来了。和那个你这么动了一下是不一样的。我们到了这来。你这个手做了动作了。它是腰裆胯。带着肘。这么走上来的。你看就这个动作。手没动过。就是。啊。沉肩坠肘啊。是这么过来的。没有动作的。你看是不是我的胯做的动作。然后就手再做调整。

然后你看啊。下一个动作不是手伸出去的。是转腰的时候，这个手跟着跟着开的。在下一个动作。是。还是转腰。这个手跟着回来的。不是自己画的手啊。这两个动作，第一个很好。第二个又很好。就到了这来。你转的时候。一定这有个中线。胳膊不能过了中线。中线在这。你到了这来。你只能做。你看。再做幅度它还是在这个位置。上下。

但是不能到了这个，走这来。有的时候呢。你看上去走。你看上去我的手过来了。但你们看我的腰。我的手往这走的时候，是这么过的。是这个腰过去了。自己不能过来。一过来你就堵了自己身上了。那个劲儿就把自己憋死了。你还是中轴转的小，外面转的大。它有这个东西。然后再，再这么看。外面转的大。里面转的小。

是外面让对方抓住，擒住了。你是转这。把外面顶开的。转里面把外面顶开的。不是转外面里面配合的。不是配合。只有一个东西。就是这个地方转。大家再看。这两个胳膊是不会转的。不会动的。里面没有劲儿。是中轴一转。两个胳膊起来了。我要看到这个东西。我要看到你的中轴有这个东西。你现在这两个东西，中轴没转。

它的两个东西起来它怎么打这个鼓。是因为你胳膊里面有劲儿。但是你的胳膊是放松的。它没有劲儿。起不来。就这胳膊怎么起的。绝对不可能它自己起来的。它自己起来这是里面有肌肉。那是怎么样呢。是这么样。你看。这一下把它悠起来了。它这个起。是我这一下。这一下把它给悠起来了。明白了吧。这一下把它悠起来。有这一下把它悠那边去了。

你脑子里面想这个反复试验。试验到最后，突然发现找着里面那根棍儿了。哪先不说了。就这样吧。见你一定是在这时候啊。你别做这个动作。这就叫动作。你不做这动作。都放在这。就自己这么抖一下中轴啊。就这个地方你看。我对着你看。抖啊。一开始抖到最后你感觉到。哈。哈。哈。它这个劲儿你觉着它能带动它了。嗯。一下带过来了。

一定不是这么走的。这是就里面。哈哈哈。哈哈。哈哈哈。里面独立的引擎转起来到了胳膊上这叫挂挡。一开始挂不上没事儿。有一天这个丹田会抖了。你想要的时候。突然就得顶到胳膊上了。并不是，不是这样的啊。动作。刚才不是这样么。这个你做这个动作。是大致有点这样。怎么来的也是丹田抖的。抖到最后，你看。哈哈哈。它能这么做。