主讲: 陈中华  片长: 3 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

找规律-陈中华1级教练员课3班-20220406

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规律动作-陈中华1级教练员课3班-20220406。动作要有规律，要均衡。不能起伏，不能晃动。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：我的，这个学拳的过程简单的来说就是一开始。发现了洪老师在黑虎泉上面。他那个时候啊。这你。这现在跟你们说是。你听了以后你可能觉着天方夜谭。那个时候在黑虎泉它上面那个地面是用石头扑的。石板扑的。它是有方向的。一块一块的上面有线的。在那个年代里面。这个事情太不起眼了。没人注意这个事儿。

我呢就看洪老师练拳，是看它的脚在地板上它怎么落的哪个位置。因为。那个底板它有横的线。有竖的线。你能看到它的脚的横是怎么样。这就是我们现在给大家讲这个拳。就是。你能看出来我这个脚。就是这个位置是什么样。所以我就知道。这个位置是九十度的。这个位置是四十五度的。两个至今的距离。是怎么样。

都能看见。就是找着方式了。你要是不知道。有这个地上它有一个图。有一个底板的一条线。一条线的。你只是每天看。大致的样。什么也没学着。所以这个方法就是说。我借助当年的那个东西我如果要能学了百分之三十的话。现在我讲的东西。你们用你们的思维和现在的很多科技。像辛亮画的那个。动那个脚的那个行动路线的动图这样的科技的东西。

你们就能学到百分之百。你这个郭林你就这一件事儿你去把它。这一个动作给它磨出百分之百来。整个你的身体就通了。那你就知道。啊。原来它是这样的。那我就再找一个方法。去把我的头练出来。我找一个有这样的地方。我头顶着它。然后我就做云手来回怎么样走我的头也是平的。要否则话。我做云手的时候它是这样的。

那我再这么一个东西上。那我这么一说这个东西。你就知道了。你自己可以造。造什么呢。我教这个云手的时候。我在我的我武馆是怎么样的呢。就是挂衣服的线。我在我的武馆的两边的墙上。挂很多这个线。平常的时候这个线呢。是拉哒在地上的。就在一头。这个线是那个。就是橡皮筋的那个绳。要练得时候把它一提起来。这个橡皮筋儿另外一头带个钩子。

到了墙的另外一侧。挂上。就是一根横线。这个线呢。它很。为什么平常不挂。因为它太矮了。就和你这个。就和你练云手。你这样这一条线。这个左右这个两头一挂上。我这个头碰那个线。我就开始这么练它。就只能这么样走。因为你一走这个就碰上了。没一个动作。找一个方式。这一类的动作。你用一个方式练就行了。就是头的起伏。你就一条线。把头放线底下。就练出来了。这个胳膊。在一条线上。你就找这么个棍儿。

你用那个。那个手放上面就反复练。然后呢。你练的时候。你把手放在这个地方。顺着它练。你可以站得高一点。你再这么练。站得低一点。再这么练。最后。在不同的在不同的位置上。你知道手平着伸出去是什么意思。要否则话。我们从来不知道。这样的话。它就一劳永逸了。就怎么样。你的套路中。你就知道你的手应该怎么做。

推手的时候你还知道怎么做。被别人逼着你的形状发生了变化。你还知道那个手应该怎么办。