“收肘方法1-陈中华1级教练员课4班-20220414″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 7 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

收肘方法1-陈中华1级教练员课4班-20220414
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收肘方法1-陈中华1级教练4班-20220414。定住手,把力用在肘上。然后收肘。这时肘拉不动手,所有的力都倒流,变成拉肩了。把自己拉进了对方的内圈。
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    视频文字转换:天津葛明

    陈中华老师:跟人交手的时候。我们第一。要做的动作是收回来。然后把对方推出去。不是推出去再收回来。因为这两个的顺序。嗯。明白吧。这个收回来呢。是吧对方往里拉。往里拉的过程实际上是把对方闪一下。不管抓着他的胳膊。抓着手腕子。抓着肘啊。抓着肩膀。抓它腋窝。搂着脖子。都是这么往里一搂。这就叫收肘。这一搂的话。对方的感觉是。

    这么一下。它这反应是这么一下。它一做这一下的话。立刻把它再放出去。所以第二个动作才是出手。第一是先把往里拉。这个你们。我反复说反复说让你们听说了。你们练得时候也这么练。就是划圈的时候。你为什么划圈的时候把手放外面。先往里走。因为要否则话。你把手你把手放里面把。你第一个动作是往外。只要是往外的是进攻的。

    只要是往里的是防御的。往里它是翻译的意思。所以这个大的原则。关系到这个。嗯。阴阳的开始。一定要养成这习惯。所以这个太极这个拳的动作呢。它不是以这个现冲拳为主的。记住了这个之后呢。我们再做这个最最重要的。是收肘。出手再说的比较好练的原因是什么。就是我们身体的自然条件。这个手可以抓着肘。收肘的时候啊。

    这个手太短了。你抓不住它。呵呵呵。明白吧。那怎么办就抓着手腕子这么样。哎。这个呢。得顶住它。这个手往外顶着啊。往外顶着你收一收肘。这个手让它别动。就是收一收就行。收到了什么。什么程度呢。肘上是从来没有感觉的。你就收到最后觉着肩上使了劲儿了。所有转的动作。都叫协调。我们的动作的感受。一定要找着。

    往里和往外的动作。转都是因为往里和往外搞不动它。搞不动你转一转的意思。就是叫换一换位置。这些小的细节非常重要。就对方抓着你。你往里收肘。你收不动。你怎么收也收不动。那我就换一换位置。我就把肘换换位置。哎。换到一个能收动的地方。你就开始往里收了。所以你们现在呢。就这几个误区把。不知不觉的。你不知道了。

    你以为你会了。就这个地方抓住了。我们现在是往外推着啊。往里收不动了。怎么办。你这么一转没有用啊。这么没收啊。但是可以这么做。这么做就是找个好的位置。我们正常的人这么一做。它以为收了。这不是啊。所以你找一个好的位置。再使劲儿收。怎么样才知道收。这个手顶住了之后。感觉到那个劲儿我往肩上走。才叫收。

    你这个样吧。你们看着我说得手。你收肘的时候。一开始是这样的。慢慢慢慢你不知不觉的跟着回来了。呵呵呵。明白吧。这个绝对顶住它。就练这个东西时候这个顶住它。就是不往回。你们身边有东西的话。你在公园里面。手抓着一个那个棍儿。锻炼的那种那个棍儿。它是不动的。抓住了它。它不往回走。就使劲儿拉肘。拉肘就是这个地方要拉长。

    但是这个地方毕竟里面东西少拉不动。最后就拉了肩了。哎一定要找到这个东西。这个东西就是把劲儿叫倒过来。你们啊。对就按照要求练。然后练得时候我说的话。你们好好听。为什么这些语言啊。对你们目前来说它没有意义。你一直得练得。真正倒过来了。有了意义了。知道它什么意思了。才会有些作用。我们跟人交手是借对方的劲儿。

    把自己拉进去。正常的人。是抓住对方。和对方在死搅蛮缠。什么意思呢。我这么笔画一下。对方是一个巨人。在这个地方。拟一抓住它一个地方。不管抓它衣服还是抓什么。你就使劲儿撤拉它。拉不动人家。一直在这个地方。像蚂蚁。哎。是叫匹夫撼大树一样。没有用。我们是怎么样呢。一抓住它。它是个重的。我们当个钩子。用手一勾着它之后。

    把自己拉进来了。我这个刚才做的动作看到了吧。但这个动作里面不带劲儿。练就是把这个动作带着劲儿练出来。手上使上劲儿。但拉的时候。拉对方拉不动。那个肘上的动作。把自己拉进来了。这是我们太极拳的第一步。这就叫反转。你看动作是完全一样的。就做这么个动作。但不是把对方拉进来。是把自己拉进去。第一步是怎么样。

    找一个比你大一倍的人。让他定住了。你去拉它。拉不动。结果把自己拉进去了。这是第一步。第二步是什么呢。找一个比你小一倍的人。你抓住它。你一拉它进来了。这不行。要拉到最后怎么样。拉到最后是用它的力。把你的手定住之后。你能把自己拉进去。它还不动。这就是太极功夫了。你现在呢。你抓着你的书架子。它是固定的。你使上劲儿之后。

    你底下特别轻。因为有四个轮。你能用那个。那个胳膊里面这个。嗯。筋腱和那个就主要是筋。通过肘的反应。能把你自己身体拉进来。这是因为呢。它这个制式。就你的这个结构。正好符合了太极。就脚底下很轻。这个书架子虽然是不。不是非常重把。它还是比较固定的。你把它翻过来。什么意思呢。你前面的书架子等于呢。你有一个横的。

    横的一根轴。这个轴是什么呢。是一根稻草。你要抓那个稻草。里面有一个关键啊。就身上的劲儿不能变。就用多大的劲儿不能变。你用这个劲儿的时候。它那个稻草不动。你自己进去了。这就是一个非常不得了的太极功夫。因为你不管怎么使劲儿。只要是。你除非你就说。我装那个样。把手放上不动。就轻轻的这么摸。不使劲儿。使了劲儿稻草就过来了。

    我们一直练到你使这个劲儿。能把你拉到稻草上去。这就是阴阳反转了。我们真正的功夫就是。你就是跟一个十岁的小孩。我一搭手。他没感觉到。我就进去了。怎么进的。是借它这点。力我把自己拉进去的。不是走进去。我反复强调这个事儿。今天讲的就这一个道理啊。是拉进去了。不是走进去的。和人推手的时候。任何时候。走是走不进去的。

    对方它不让你走进去。你往人家怀里面走。人家对方是威胁很大不让你进。所有的拳。它是不让你。我们就专门练这个。是什么呢。人家拳里面这么一站。是保护着自己。不让你进来。你往前一走。人家拳打你。我们这个让它服服帖帖的让你进去了。它还很高兴。然后它还说。我这不知道怎么办了。说你怎么进来的。因为是你这个手一碰它。你就使劲儿。

    它一反应。你就进去了。你就这么一搭手你也进去了。一抓也进去了。它一抓你你也进去了。变成了个什么呢。不管实际情况怎么样。就是觉着是。像水在高出打开阀门它自己就落下来了。它对方没法反应。因为它不知道怎么回事儿。它就自己过来了。

     

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