主讲: 陈中华  片长: 4 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

出手-陈中华1级教练员课-20220418

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出手-陈中华1级教练员课-20220418。实用拳法最根本的动作不外乎收肘出手。这里讲的是出。出手是代表性的动作。既然这么重要，一定有独特的含义，不是简单的意义的出。代表的是在不牵连其他身体部位的情况下的独立出，是伸出，是一种开和分离。 扔铁饼而人在圈里不出来就是铁饼的出。给婴儿在盆里洗完后泼水不泼婴儿是另一种。握枪扣扳机子弹飞出是第三种。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你是想这么站着。然后通过蹬脚。定头。这个胯。和肘。想把这个力。这么，像螺丝刀一样，这么顶出去。你是想这个事儿。但是呢。你没顶住。你是实际上是手动的时候。把身体给。给跑了这是第一。第二。身体。你看。它肩和膝盖都定不住。它身体自己做动作。都化掉了。正好反了。能。啊。刚才演示的你看出来了。

就你身上一动。我就看它反了。那个力是怎么来的。你看。我这有一根棍儿。我想从这个棍儿的后边。打到前面去。我的身体这么大。我这。哈。你看打过去了。你现在是做的时候这样吧。你这么一晃悠。正好，人那个力打你身上来了。现在听明白了吧。我不知道有多少人。那个。嗯。我没法模仿。模仿了以后怕出事儿。

我给你们造一个拳吧。因为咱不能说别人。那种拳，哪种拳。给你造一个。你们看有一种拳它是这么练的。整天站这个地方。这么样。正好练反了。一试。它一碰到我们的人。它碰一下就蹦出去。它那力正好练反了。它外面动那些动作。正好打了自己身上来了。一定是身上的动作往外去。哎。你你这么样你看。正好一碰这个东西。

那个劲儿顺着就到你丹田把自己就打出去了。但这个东西呢。明白的会看。不明白的看上去都一样。你不知道它到底是你打它还是它打你。你看不出来。应该是身上做个动作。从手上打到外面去了。你看。它出这个的时候。你们看我这个肩。我这个和。刚才刘霞继正好相反。刘霞继刚才用这个手。我故意用这个手你看这就行。

你做的时候，你看。那个劲儿。对方要一堵的话。它从这就自己把自己顶出去了。它要是不动的话。就这一点。这一点就是手上的力。胳膊的力就出来了。但这点力很小。我们叫这个里。叫三层力。这个三层力就这样简单。然后不够怎么办你看。后面的胯。看这个胯。这一下。就伸出去了。你刚才走的时候有点这样了。就这一点它就跑了。

然后刘霞继你看这个胯的力在身上化了。你看。在身上化了。没有了。手这个地方就自己做了下动作。不是。不是它顶出去的。这顶着一点就行了。你的动作大了。我故意这么做。给你看啊。你的动作这么大。它没有一个地方能伸出去。它就准备这样了。这以夸张能看出来了吧。你们也是这样的。它这个步也大了。

你走的时候。你看。它肩跟着走了。要不就是膝盖跟着走了。要不就是膝盖跟着走了。它会出现这样。但是你这么样。你看。你就是走。你这样。是不是我伸出去很多啊。你看。我的肩。和我的手。我肩是不是往下。是不是我这么走的。你否则话。你已经这样的话。它肩必然跟着手走。现在看明白了吧。你所有的动作都这样。你大了之后。

我们练这个底步。练一路的低架子话。你练腿上的功夫。让你的腿练得很那个结实。推手的时候。有用。但这种技巧性的动作。都得是高马步。都得要这样要做。才是技巧动作。你看。这么大的步。你看我的手肘肩。都是自己在这转的。做动作都是自由的。如果大一点的话。它就开始这样了。只要是晃了，我们就说就是没出去。你看我手在这。

这就是。这就是没出去。但是你看。这就出去了。出去了这么样的。你如果是这样的就不行。所以说来说去，还是非常非常简单的。就是我们说这些事儿。都是从第一堂课就给你说了。就说出腿吧。你们看这我的躯干。那出腿的时候。这个腿，它不能把躯干拉出来啊。它是这么样的。它。它不能拉出来。所以你伸手的时候。你不能这么伸啊。

伸手的时候，只能它往前伸多少。你往下落多少。落多少。你这么样。你看这地方有一堵墙。我不是给你们都讲过啦。你看我伸的时候。你们。你看吗我的肩。跟着走了。一到了这来。你伸的时候就只能这么样。我身体往下落。把手伸出去。你们都是这么样走的。