主讲: 陈中华 片长: 52 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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棚：1、增加距离。2.变大以后保持住。
一件事与障眼法：一般人一次只能做一件事，女的是男的的6倍。所以实用拳法同时做几件事时对有些人来说看不明白就像障眼法，抱住时他也处理不了。
05:30 刘育新改拳
06:30 出肘肘往前走，不要转，棚是增加距离，一定要扩张变大，扩大后要顶住了，不要变回来；出去之后不要回来；
09:30 转腰带着大臂往前走，大臂是自己往前走，腰是自己转，就是公转与自转；
15:15 要练习，只能自己只练一个动作，然后让人推着你做另一个动作，如果练习的话，就是我们只练习一个动作，练习上万遍，然后再练下一个动作；而且男女有别；女的可以同时做六件事的可能性比我高；先把自己认为只能做一件事，然后再做另一件事；
19:20 教了这么多年，没有一个人能做到！！！
22:00 往外伸这个动作做一万遍，做到最后这件事已经不需要思考了，然后再练下一个动作；
26:40 *****正圈，一二三做的时候，六封四闭的时候，各自独立的动作！！！！ *****
29:51 关于动图的这个问题，如果做细致了，还是不够细致；社交媒体软件，用一个图表，随着时间的变化，GDP增加；
35:00 没有连在一块，所有的动作都是分开的
38:16 太极的翻译“影子拳”，云手接近的动作，“行云流水”，“美”！
42:51 传承的就是一个左右的，一个前后的，一个上下的
44:37 腾云驾雾 遁地术 障眼法，只能看一件事，他在做两件事，想拿花，然后让你一看，看别处，然后偷偷拿花
46:32 不是一块动的，一定是分开动的！！！！！！
48:10 有没有用，没有普世的价值观，不要和搏击擂台去比较，没有对错；