主讲: 陈中华 片长: 57 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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有形加无形，用法与功法
1.既要有重的地方，又要有轻的地方；既要有慢的地方，又要有快的地方；既要有舒展大方，又要有小巧玲珑。这是练拳三年之后该做的东西。前三年是做单一的动作，清清楚楚。
2.抖劲整体是个大动作，但里面有小动作，整体是不动的，但里面又有动的动作，加在一起才是个抖劲儿
3高探马定势后，腰转胳膊不动
4.拳架中用法上无意义的动作恰恰是最重要的。（洪师爷老年认为这些动作不应该改）。
4.洪老师的拳架也是阶段性的，不同年龄的拳架会有变化。
5.中盘，倒卷肱最后有有形加无形，用法与功法
1.既要有重的地方，又要有轻的地方；既要有慢的地方，又要有快的地方；既要有舒展大方，又要有小巧玲珑。这是练拳三年之后该做的东西。前三年是做单一的动作，清清楚楚。
2.抖劲整体是个大动作，但里面有小动作，整体是不动的，但里面又有动的动作，加在一起才是个抖劲儿
3高探马定势后，腰转胳膊不动
4.拳架中用法上无意义的动作恰恰是最重要的。（洪师爷老年认为这些动作不应该改）。
4.洪老师的拳架也是阶段性的，不同年龄的拳架会有变化。
5.中盘，倒卷肱最后有这个动作，但一般都过度忽略了。还有左右插脚中间有个停的动作
6.拳的惊奇神。来自力量，速度和刹车。节奏，最后是指的刹车。陈老师在公交车练习站住，刹车时把身体晃出来的劲到脚底一下定住
7.问题，中盘和白鹤亮翅的区别？
答：中盘是上下左右前后都有，白是上下动作，左手打对方胯，右手挡对方来拳。个动作，但一般都过度忽略了。还有左右插脚中间有个停的动作
6.拳的惊奇神。来自力量，速度和刹车。节奏，最后是指的刹车。陈老师在公交车练习站住，刹车时把身体晃出来的劲到脚底一下定住
7.问题，中盘和白鹤亮翅的区别？
答：中盘是上下左右前后都有，白是上下动作，左手打对方胯，右手挡对方来拳。
8.拳架是有形无形的结合