主讲: 赵景玉 片长: 71 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 大青山陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频,你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频,一键购买这个视频包。
购买2021-2022 陈中华1级教练员课3周三晚上20:00直播及回放视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布,也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加,直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上,如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买,恕不做退换、退款等补偿。同理,如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里,我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权,视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
07:19复习蹬一根
10:59双下挤后手起来:是用胯与肩+沉肘形成的
15:10二起脚踢后仍在原位,身体不要前冲
37:51蹬一根,蹬时不要膝向外开蹬
41:30右蹬一根
1、双手档前交叉,右手在外,右腿收至左脚侧,填左胯单腿支撑,提右膝提双手,双手外两侧打,左手高右手低,右腿向右侧蹬
海底翻花:左拳放下,右拳格挡在额前,右拳下砸,左拳勾拳至左额前
42:46掩手肱捶:
1、落下右脚,双肘收交叉,左步迈向左前45度,双手下挤
2、双手上举,然后右拳放在左掌上
3、填转右胯(右膝可转指向下),压右肩,左转身肱捶,左胯开(左小腿外侧紧张,左膝内扣为错)
50:36压右肩,填右胯则右肋感觉筋紧张,肩胯相连(或称肩落在胯上,肋变实或称侧肩胯轴变实),再右肩右胯可旋转(感觉手前顶,肩往后),左胯开,将力传到左脚跟,右肱捶与左脚对开,中轴不跑
00:00 贾京鹏演练
07:30 教练改拳
21:00 郭林演示 往侧面踹,不能往后踹,反圈
25:00 教练改拳 下手打裆 上手打头
31:27 辛亮演练
35:00 教练改拳
肩合住,“罗锅”,肩膀一直不能起来,膝盖抬起来,肩同时塌下去,像“压缩饼干”
腿收回来,直接侧蹬,是脚后跟蹬,膝盖里收,外踹
碾压压肩合胯
反手圈,以肘为轴,画圈,两肘合回来;
41:26 右转身蹬脚 +掩手肱捶 左立柱不动,合进来,右手上 左手下,利用回弹收回来,下落;
45:00 郭慧春演练
47:33 教练改拳 肩跑了
52:00 演示三角形 肩肘走了
55:00 张桂荣演练 压肩收肘 出手
60:00 利用线说明肩 手在一条线上 锁骨起始位置与肩形成一个三角形
62:00 刘霞演练 身体有起伏 前跨蹬 开后胯
66:00 郭慧春演练 身体位置不对
70:41 重新背面演练今天动作
39右转身踢腿、40掩手肱锤(70′40″)
右转身踢腿接旋风腿定势,下叉双手腕相交,右蹬腿同左蹬一根,然后顺势掌变拳、右肘往体侧打状,抬着的右脚落地,左脚开在45°方向,掩手肱锤。
掩手肱锤注意压肩、调胯。