
主讲: 赵景玉 片长: 71 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 大青山陈中华太极馆
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00:00 贾京鹏演练
07:30 教练改拳
21:00 郭林演示 往侧面踹,不能往后踹,反圈
25:00 教练改拳 下手打裆 上手打头
31:27 辛亮演练
35:00 教练改拳
肩合住,“罗锅”,肩膀一直不能起来,膝盖抬起来,肩同时塌下去,像“压缩饼干”
腿收回来,直接侧蹬,是脚后跟蹬,膝盖里收,外踹
碾压压肩合胯
反手圈,以肘为轴,画圈,两肘合回来;
41:26 右转身蹬脚 +掩手肱捶 左立柱不动,合进来,右手上 左手下,利用回弹收回来,下落;
45:00 郭慧春演练
47:33 教练改拳 肩跑了
52:00 演示三角形 肩肘走了
55:00 张桂荣演练 压肩收肘 出手
60:00 利用线说明肩 手在一条线上 锁骨起始位置与肩形成一个三角形
62:00 刘霞演练 身体有起伏 前跨蹬 开后胯
66:00 郭慧春演练 身体位置不对
70:41 重新背面演练今天动作
39右转身踢腿、40掩手肱锤(70′40″)
右转身踢腿接旋风腿定势,下叉双手腕相交,右蹬腿同左蹬一根,然后顺势掌变拳、右肘往体侧打状,抬着的右脚落地,左脚开在45°方向,掩手肱锤。
掩手肱锤注意压肩、调胯。