主讲: 陈中华 片长: 61 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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初收
对方冲拳姿势，假设对方胳膊上有油，两手一碰对方大臂，由大臂撸到到对方手脖子，两手一捏，在此之前，顺着走。撤步、收肘、头一顶，动作做对了，对方脖子一抖，脑震荡。动作抓的是对方的手，逮的是脖子。逮这一下是鞭子，要抽出个响，把对方打岔气。
正常的情况叫得劲，陈氏拳是把对方弄得不得劲。
收肘的时候，手肘在一条线上，不能上下起伏。
腰和腿的动作是拉橡皮筋，前面一条腿固定住。所有的动作都是在拉橡皮筋，都是一只脚不动
观察力非常重要，要学会举一发三。洪老师说：要学会融会贯通。冯老师说：学会一个动作，要懂得八个用法。初收也有八层，第八层只有脚后跟一落，一搭手就落在脚后跟上。
初收。含胸，收肘。收肘的时候手和肘在一条线上走的快，练的时候要找这个核心的东西。
撤步收肘，在一根棍上练习，手上的劲是从腰上转出来的，前胯固定住，手轻松的做，力在脚 ，用后脚拉，用后腿拉腰。橡皮筋挂在勾子上，拉皮筋。前胯固定住，用后脚拉，皮筋挂在前胯这个勾子上，用后脚拉皮筋。
拳里所有的都是有一个地方不动，这非常重要。
第八层（最高层）初收，本节课最后老师示范，手抓住对方 ， 一搭手就在脚跟上，只有一个动作，中间有根棍子，后脚跟离地落下。肩去找后脚，肩和后脚对上，后肩和后脚在一条线上落，后脚带着后肩去，肘是横着去的 手指方向不变。
1）初手
– 对方来一个拳，把拳收进去；可以用油去练。
– 初手的另一种用法是来一拳左右转身体位置。
-出手第八层功夫：身上只是一根棍子，手指头瞄准蹬脚就是。
2）闻一以知十
“没有观察力你是浪费时间”
我们学拳要举一反三，融会贯通。
一变八：“我教你一招，你一定把它变成八招” （冯志强）
改拳：陈发科改洪老师一次，一下子就融会贯通，所有相关的地方洪老师自己都改了。
3）推手身上有一个地方不动：前腿不动的功夫，转腰。