主讲: 陈中华  片长: 2 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

转立轴-陈中华2级教练员课-20221101

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转立轴-陈中华2级教练员课-20221101。躯干是身体的最粗的立轴。 这里讲的转指的就是躯干的转。转躯干的时候，其本身并不动，转本身只产生两腿的分开和收回，同时还产生一个结果，就是两腿分开的时候躯干下落，两腿并拢的时候，躯干上升。这里的躯干上下动作是被动的，就是实用拳法里的流沙效果。

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