主讲: 陈中华  片长: 0 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

内开-陈中华综合教学-20211216

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所有动作都是从里面开出来的。内就是关节。小动作从小关节开，大动作从大关节开。最大的关节是胯。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你的手在这。你做动作时候，你看手腋窝，和我的胯。你只是这么走的。你跑了。现在再看。手没走。这个肘撑开。腋窝撑开，胯撑开、是这么样儿的。你们这个里面没这个动作。你们只是这么样儿走了。大家能看出来吧。你没蓄上劲儿。就是你只是晃了一下。你看我的手。只要是这样。白转了。转这个腰。白转了。

因为它就是跑了弦了。你看我转腰的时候，手没动。这就上了弦了。上了弦了就有了压力了。你这个手跟着这一动。它就跑了弦了。你看下掩手锤到了这来。下掩手捶到了这来。我的这个拳头要自己动了。这就减压了。这就不对了。而是怎么样。里面撑开。你看。