《“陈中华2级教练员课3班-20230412″在线视频购买》上有 6 条评论

1. 知识点：
   一、悟一一学习的过程
   1、生活中接大自然的规律去办事。符合自然规律、有支撑，才能长久。
   2、知识本身和你的经历、时间节点，正好对上了，一切都有了。
   3、知识不可清除，时间不可重复。
   二、为什么开后胯？
   1、人一般只看眼前面的动作。
   眼观六路 耳听八方。眼睛（6*45度＝270度）
   动作是45度积累下来的，最后是360度，立体圆球。
   2、太极劲一一结构力一一弓箭（向后拉）
   道家所说的“反其道行之”，举例飞机、火箭。
   3、动作和力是相反的。
   三、六封四闭
   1、训练有方法：劲在通道里（筒子里）运行。
   筒子限制身体只能走上下（横变竖），调过劲来了，就和别人的劲不一样了。
   2、三股劲拧成一股绳（横、竖、转）
   3、推手时：
   对方是横力，你要将横力变为竖力（上下）
   4、通过接触点（整个胳膊、肩都过去、划弧），加上胯向后开。

   登录以回复

2. 1.学习的过程就叫悟。按大自然的规则去办事。符合自然规律的事能长久，不符合自然规律的一开始挺好厉害，但很快就没了。悟的本身就是知识本身和你的经历和时间差节点正好对上，对上一切都有了。
   2.眼观六路耳听八方：古人的三维立体空间是八方（360度）眼观六路是八分之六（270度），耳能听八方。也就认准了常人的动作都是在眼前，身后不会动作，我们要专门练身后的动作，也就是手往前顶住，身体要往后拉。
   3.太极劲要出结构力：人发明了弓箭，这是人类最高明的发明。这就是道家的反其道而行之，力往前动作往后。所有的动作和力是相反的。推手时，你用力忒对方是帮助对方推自己。
   4.六封四闭的前手动作像往一个筒子里伸过去，动作往筒子里伸，身体就相应的做了调整，这个调就把劲调过来了，由横力变成了竖力。

   登录以回复

3. 1.学习的最好方法就是什么都不知道。
   2.常人是前面的动作，前面是指眼前的地方。眼观六路 耳听八方，六路就是八分之六的意思，45度。眼睛能看270，耳朵能听360。太极的力在后面。
   3.六封四闭，前手是憋劲憋出来的。要在一个桐子里。三股劲拧成一股绳。（35分30秒-36分）
   4.横的东西不能再做了，只能走上下。就是调过劲儿来了。

   登录以回复

4. 一、学习的过程叫悟。到什么季节干什么事，时间错过了不会倒流，知识进去了出不来，过早知道不该知道的，在该知道的时候会无感。
   二、眼观六路，耳听八方。用数学语言表达，就是有后眼，可眼观270°，耳朵能感知360°立体维度的一切。
   三、太极里，力在前，动作在后，动作和力和常人是反着的。
   四、六封四闭的前手运行在一个直的筒子里。

   登录以回复

   • 哦，古人眼光六路，耳听八方是这个意思哦，八个45度，眼睛可以看六个（横竖270度），耳朵能听全方位（横竖360度），所以要往后拉弓，及常人所不能及。

     登录以回复

   • 00:00 学习的过程就是悟，符合自然规律的可以长久，时间很重要，到了季节就得种东西。
     悟就是学的东西和实际的东西对上了。
     00:05 知识是个非常坏的东西，一旦知道了，就什么都学不来了，知识进去是出不来的；80%癌症病人是被吓死。知识是不可清除的，时间是倒不回来的；学习的时候不该知道的你知道了，是个很大障碍；
     00:12 陈桂荣开后胯演示：常人的动作都是前面的，我们都是习惯前面的，眼观六路实际上是270°，六路就是6/8的意思，我们人的眼睛只能看到270°，要想办法把眼睛长到“后面”，把身体往后拉。人类最大的变革是会“弓箭”，就是知道了反作用力。太极拳不能动手，只能使劲儿往后拉；
     00:20 所有的东西都是力往后，动作往后做，力往前。往前的叫力，往后的叫动作。所有动作和力都是相反的。如果和对方推手，用了力了，力就往自己身上来了；
     00:22 标准的六封四闭这句话是错的。地球是圆的，360°这都是人类发明的，地球从无极来，凭空出了一点，点转了一下，就产生了宇宙，石头落下是真正的圆的，后面都是不圆的，有型的都有误差，无形的没有误差，地球和宇宙的本质是数学；
     00:26 前手往前走，和对方顶上，劲和对方用的一样大，拼命顶上，6岁的就用6岁的劲，力气大的就用力气大的劲，顶上之后就不动了，然后开始往后走。一开始手微微往前推一点，顶上之后就开始往后走，和对方推手就是练的这个，是为了卡住，顶牛是最好的，顶上牛之后，顶出死的东西来，然后往后走；
     00:33 李红走了上下了，先在桌子上练，放在一个平面上，辛亮的劲儿没憋住，放出去了； 在墙上演示，手要在一个平面上走出一条直线，不要在空中出一个弧线，将来就是在xy轴上都是这样；
     00:36 辛亮演示要把手、胳膊、肘、肩都得塞到一个筒子里。把大东西塞到小东西里，就是功夫，子弹在枪膛里，后腿没劲，第一步开肩，开肩的目的是肩部的动作不再影响躯干了，胸部一动不动，把手肘肩压到一个筒子里。
     00:42 戴金凤演示在桶子里做动作
     00:44 石易的模板，就看石易的头肩位置，胳膊都没动。叶向高和石易做动作，一搭手就把动作做出来，对方来的是横的力，自己走竖的，对方一来，还没搭手，就要做刚才的动作；
     00:49 刘志明演示：放一个参照物 往前走，将来就是一个点，往前走。整个胳膊都得从一个点过去；再加上胯往后开，动作相当难，但是进步很大；
     00:51 辛亮：往前走的时候稍微给点压力，往前是走三，往后是七，割纸的时候，前面刀刃小，后面刀把柄大，出来的力才大；

     登录以回复