陈教练我的目的和计划是:从2023.0416开始到四月二十七日。1,学习掌握正确的开胯腰裆以及肩肘的练习动作和方法,2,纠正套路中的错误动作,3,加深体验推手。
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练功的目的是把身体打开,让劲在身上像流水一样随意流动,来控制我们的劲。
套路是在复杂的动作中依然能够顺利的保持劲路,运行我们动作。
推手是在练功的基础上,加上杠杆、峭壁等将对方控制在自己的范围之内。