“陈中华炮捶班-20230515″在线视频购买

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主讲: 陈中华  片长: 41 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华炮捶班-20230515
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《“陈中华炮捶班-20230515″在线视频购买》上有 1 条评论

  1. 一、一路和二路的不同
    1、一路是基本功，二路是用法，学的时候关注在用法上。
    2、一路是长拳，逆缠出拳，生劲，看着没劲，但对方感觉有劲。二路是反手拳，顺缠出拳，动作比一路还别扭，但劲是顺的。
    3、二路不费劲，打起来看着没劲，像娃娃拳，往外打炮弹一样，能打得很远，一碰对方，对方受不了。动作相对一路简单，但很难练。
    二、练习出拳，把劲顺过来。
    要点：（1）前后脚在一条直线上；（2）反手拳打在体前中线上，出拳时两个肩尽可能在直线上；（3）使劲沉肩坠肘伸长胳膊，肘在底下，避免胳膊有个扣；（4）注意胯和肘之间的关系，胯一转力转到脚底下，搓着胳膊来回走；（5）膝不动，使劲别胯；（6）丹田不上下起伏。力来自胯，胯里像有个球撑开，不来回晃。

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