主讲: 陈中华 片长: 53 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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13:14 初收之后上步，不是前腿拧过来，而是后腿合过来，身体折叠，左腿、左膝、左胯顶住，想合页一样合过来。
16:47 顶住一头，走另一头，像丈量虫，没有对错，是个层次的问题
18:00 郭林正圈收肘，都对，但是初期的时候先吧整体的圈画出来，每天800个
不用想高级的东西，先把圈画出来
23:00 绝对功夫，力量大，相对的功夫是我掌握的方法，用一个方法，让对方没法推你，我们最后就是练的劲不在你身上。
28:22 提水是上下的
40:00 一个棍子三个点 除了两头，中间任何一点都是第三点 要说定住一头，不能说定住一点
42:00 辛亮提问 胯走8字 和旋转都可以，所有的都是对的，先把身体打开，然后我让你怎么转，就怎么转。先把身体练开了，然后让你怎么动，你得能怎么动才行，要增加功夫
46:00 瓦楞掌 开始先要是直的 然后加大 加上其他变化
50:00 合住对方 像衬衫、眼睛、耳机都是合上的，我的理解是合上就是与对方交手后，无论如何不能离开对方，老师说：就是两个东西不分开了，背后被贴纸条，你怎么也弄不下来，就是合上。