《“陈中华聊太极-20240118″在线视频购买》上有 4 条评论

1. 现将老师聊太极课内容简要记录如下：
   1、老师说23年整个一年出去做讲座，老师和陈旭教练就给大家讲了这么个东西：一搭手对方一来力的时候，这个地方只要顶住他，使劲地往里走，就是这么个东西。这个东西是什么呢，一过来了，你看我站不住，实际上是我用了站不住这个方法来扶着对方，他的力只要在我手上，他的身体就成了这样了，这个时候我要这么一闪，对方就倒了。这就是刚才说的那个峭壁，那个峭壁不是硬把对方拉到峭壁去，是干什么呢，我挖的。挖就是流沙的动作，就是一个东西放在沙滩上，这个东西是一吨重的，你不要老想着推倒他，你在底下挖，挖到一定程度，已经到了九十九了，你再挖一下，他一下就掉进去了。指的是什么意思呀，就是不是动他，是把别的动了。我和对方是这么顶的，你设想一下他很大，我顶这个地方不是去顶他，我一下走到这来了，我走到这个地方的时候他觉得和我合上他吃上劲了，我这么一走，他就落下去了。所以我们实用拳法的动作，学的时候是非常难的，但真用的时候非常简单，自己练的时候比交手难多了，自己练的时候没个东西扶着你还得走过去你还站不住，你和对方推的时候他顶着你你跟舒服实际上，你吃上劲了底下一下走过去了，他还没倒的时候你撤到一边，他就下去了。再说一个例子，对方来推你，你觉得很不舒服，这么样你就倒了，实际上对方一碰着你，你唰一下到这来了，就这个很难练，你自己不是和对方推，你自己做这个动作都做不了，你这么一做就很难受，但你做久了一下到这来了，对方和你原来的关系变成现在这么个关系，他觉得你站不住了，他一使劲的时候，你一撤走他就落下去了。联系到我们拳里的理论，这就是引进落空，你把他引进来，他觉得一下就把你推倒了，就他一推的时候你再一使劲，一使劲就是把刚才的动作一加大，你跑那边去了，这边没有了，他不落下去了吗。这和扣扳机是一样的，扣扳机这事是洪师爷亲自说的，老师给加了解释，他什么意思，枪里的那个弹簧压住是很厉害的，他用个东西一插上把那个弹簧给压住了，这个就是个扳机，到最后你要动的时候，扳机这么一扣，他里面插的那个栓一下撤走，弹簧腾一下就打出来了，这还是引进落空，他压得很死的时候他里面蓄着劲他动不了了，你一撤，弹簧就崩出来了。
   2、老师说所有太极技击核心的东西绝对不是和对方对抗，就是你的动作自己压在那个地方，他一过来的时候你到了适当的时候一撤，他要不就弹出去了，要不就落下去了，主要就是这两种模式。你想有力有什么对抗那些模式，那些都是基本功，基本功是什么，基本功的意思就是要想四两拨千斤，自身先练千斤力，这个东西并不是让你练劲，而是先把自己准备好，有了这个东西，你才能玩那个游戏。我们这个拳，你总是得练出来点东西，你有了点东西了，你下一步才是拳，就是拿这个东西作交换，就是你使多少劲我拿他玩，玩到最后把你给玩完了，他是这么个意思。听了老师的话，我想到的是：欲想四两拨千斤，先练千斤结构力；身有千斤结构力，还要学会四两拨。
   3、练太极的人最后一定要会用引进落空。
   4、实用拳法为什么是让对方蹦出去，就是因为你制造了峭壁了，弹出去是因为对方身上感受到威胁了，那个威胁非常厉害比你推的厉害，他自己腾一下蹦出去了，调动了他身体这个能力他蹦了，是利用对方的身体反应，你把他推出去这个事在现实生活中你是推不动对方的。
   5、老师在20年一级教练员课上讲了个东西叫“漏沙”，他是通过一动里面空了他就开始往下落，我们所有的引进落空都是这个东西，所以对我们来说阴阳是反着的，我们用掤劲掤住你，然后把你的劲给调出来之后，我们再给你虚的让你往下落，我们是用这么个招。所以硬拼硬的都不行，但是翻过来我们怎么说呢，就是一搭手让对方看你是硬拼硬的，等他一看你有劲他也准备使劲的时候，你给个空的让他落进去。所以我们得有这个力，用这个力去跟他玩这个游戏，基本功就是练出这个力来。
   6、老师说了进去动作的一个点，进去的动作做对了但为什么没有用，因为你脚的位置不对，脚没踏中门，没踏中门就是你没点着对方的重心。没顶在中门上，撤就没有用没有效果，所以第一动作你得先顶在他中门上。中门就是两脚内侧中心点连线。中门就是关隘。
   7、普通的一交手，对方（普通人、不会变招，身上比较死）的中门在膻中穴，你的手指头对着膻中穴一指，他就觉得双重没法动了，这个前提是身体的结构对准了，这就是弓箭那个弓他是硬的，是个结构，你去拉那个弦，他就没问题，你要一拉那个弓弦的时候，那个弓跑了，换了位置，那个弓别扭了，交别了，软了，那他都没有用。
   8、翻来覆去说所有的东西，所有的东西他有一个总开关管着，一个总的大纲管着，总的那个东西是什么，总的那个东西就是不动。在原有（对准）的基础上又动了，就没有了。像枪扣扳机，是子弹和枪膛整个枪的结构的都固定好了，你瞄好了，如果怕枪动，枪的前面还可以装上三脚架撑着，就在这个时候一动不动的时候一扣扳机，他就（才）有了。如果你扣扳机的时候，你把枪拿起来把枪拆散了，然后就留个扳机，拿着扳机一扣，他是没用的。所以扣扳机是相对于所有的东西都找着位置一动不动的时候你去扣那个扳机。也就是说弓，是个硬弓，他那个背是很好的木头做的一动不动，你一抓住他是个死的结构，你这么一拉才有用，如果一拉的时候他都散了架了，拉有什么用。所以所有动作他有效的原因，都是有一个结构固定好了之后他是不能动的，那个时候弓箭一拉再一放，那个箭出去了（才有用），这个我们拳里叫出一个。出一个指的就是这个，全部固定好了一动不动，你还有能动的地方，打鼓也是一样，鼓的圆形那个面边上全部是钉子把鼓面给拉住了，都拉住了，在鼓面上某个位置一敲，鼓就“嗵”地出声，如果边上的钉子都松了，怎么敲都没有声音了。这一套关系，边上固定得死死的，拿鼓的锤敲这一点，就叫出一个，就叫定住一点其余不管。
   8、老师演示了手一伸发力的动作，老师问大家可以对应什么样的图像，我们回答都不准确，老师揭晓谜底是捅破戳破窗户纸，真是好：）
   9、老师还说到了泼水，洪师爷说的是泼水不能把脸盆扔了，西方也有句谚语，泼水不能把孩子也泼出去。这就是阴阳分离。
   10、老师演示了六封四闭，再次说明了练出第三只手，出一个。

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2. 前一半讲了节奏的差：引进落空。

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   • 进步的位置：“中门”，中门怎么定位。
     扣扳机有效的前提：不动。整体结构不动、只响应扳机的唯一的地方动，出一个。硬弓射箭，弓身跟着弓玄移动或者弓散架不结实射不出箭来。鼓面绷紧出声，松了无声不弹（出不来）。39分钟师父演示了几个动作，只做一点其余不管，其余都到位固定死了，只需要扣扳机动一处。
     不动，动。到位固定不动，出一个只动一点，比如杵手指头。
     关于练结构力和节奏：师父说是练兵练将和排兵布阵。我举个例子是练马和田忌赛马。

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3. 一、引进落空
   机理是【漏沙】。以掤劲调出对方的力，给一个空的，让对方掉下去。
   要想四两拨千斤，自身先练千斤力。太极是通过练习让常人变成有特异功能的人，而且不是找个有特异功能的人练太极。
   二、脚踏中门（占中）
   1.中门：两脚足弓与地面垂直点的连线（直线，或弧线）的中间点。因敌而变。
   2.自己的脚踏在对方的中门上(占据军事要地/上甘岭/玉门关)，让对方浑身别扭。总开关是【不动】，固定住很重要。
   相关例子：(1)拉枪栓扣扳机，(2)拉弓放箭，(3）击鼓，(4)捅窗户纸，都是在预设好的固定死的结构上＂出一个＂。
   三、练出第三只手
   六封四闭为例，就是手不动，手落在肘里，肘又回到手里，手心里多出一个手。手肘两个之间练成了一个了，能从一分出二来，二又能合成一，胳膊里面有这两个功能，再加上一只手，就有了三个功能，练成了这个，这就是一分为三了。

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