体会 发表于 2016年8月19日 由 liu hong wei 今天下午练习了正圈,陈老师讲了,上步伸手,前脚五指抓地,用力定住前膝将后脚拉上来。很受启发。收获很大。谢谢陈老师!和各位教练。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)