推手是把对方当作厚重衣服（盔甲）把它脱掉，合上（穿衣在身）然后脱掉（敌我分离，我站着对方倒下）。但是我们总是用笨力气，想把对方甩掉。我们躯体的运动动作和想做出来的力总是一致的，对手是个大活人，他也也只合着我的身体，我的身体的运动他都知道，他知道了身体的运动就知道了我的力，这样我总是处在我知敌敌知我的状态，不能取胜。

现在感觉到身体的运动/动作，和想做出来的力是能分离的。例如，我想把对方往左移动，我自己可以不动/或者向右移动，我不能往左移动。我的力不是来自于我的身体移动/动作，这个动作是假象是迷惑对方的/或者说是跟随对方的，我的力来自其他地方。

上下是根本。在不进行击打的训练中，向下/放到地上，是最终目的，不要对对方做多余的力，及时向下或者向上。“我们的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼”。