2025年12月12日，参加了陈中华老师的潍坊太极拳讲座，我和于丰泉师兄住一个房间，丰泉师兄来的时候背着一个大包，手里拎着一根棍子，腰上挎着摄像专用包，后来才知道，这包是陈中华老师曾经用过的，他家住安丘，离这儿不远，当时我在想，还至于拿这么多东西吗？打开一看。里面有教学用的各种道具保健，还有练毛笔字的文房四宝他说，陈老师说练毛笔字就是练拳，他真的是听话，照着做的典范。老师说啥，就原封不动照搬着做，像小孩过家家一样，有模有样，情景再现。后来发现他还学英语，老师的英语视频买了好多，他说陈老师的思维是英语思维，要从源头上找老师教拳的原始东西。这样更有利于我们跟上陈老师的思维，理解他的意思。 第二天早上晨练，陈老师说过一句话，让我印象很深刻，老师早上说，你们练了这么些年，这么多人，一个也没练对，当时我听了很震惊，有些师兄已经跟老师八九年了，难道也没练着吗？我后来在回家的路上等火车进站的时候，突然想到，这99%看起来是无限接近百分之百的正确，但是和零几乎没有区别，这是我个人的认识。

老师常说这个很简单，很容易练，只要你看到了，你听懂了，就会练了，也能练会了。

      这次我约了陈老师的一节私课。我2023年参加过大青山的五一讲座，后来一直自己练，看视频。在上私课的时候，我先活动热身，后来听老师说，很多师兄都很为我担心，看到我练的嘀哩当啷的样子，害怕很难改。后来上完私课以后，老师说还不错，我觉得还是因为前期学习，已经种下了实用拳法的种子，，今天才能够改拳比较顺利。这次私课纠正到白鹤亮翅，老师说得很细，说了每个式子一些基本的东西，身体各部位的要求并且让我有了切身的感受，知道标准是什么。

      这两天的上课过程中，陈老师给我纠正了正圈的一个收肘转腰，他说我在收肘转腰那儿没有。我试了一下果然没有。老师说了以后，再试，就有了。我这么说不是故弄玄虚，听了下面的故事你就明白了。

      陈老师在讲课过程中讲到他的外国弟子去加拿大家里过火鸡节徒弟变魔术的故事。有一个徒弟会变魔术。老师要求他变完以后要告诉真相，其中一个手绢悬浮的魔术秘诀就是，有一根铁丝从腰间发出来，挑着手绢，但从正面看不见，后来他们俩在厨房揭秘的时候，陈老师也看不见，直到徒弟用手拿着陈老师的手，捏住那根铁丝儿，陈老师才忽然发现，真的有根铁丝儿，后来从厨房里出来那几个徒弟，没有一个看见有过这个铁丝儿，知道假期6天结束，那些徒弟没发现这个秘密。老师经常讲，重要的是要看到，只有看到才能做到，做不到是因为没有看到。你看到的是不是百分之百看到？是不是百分之百用心？看到和看了一看是不一样的。我在想，很可能是你经常不是百分之百的用心，然后心的能力和功能关闭了很多，看不到很多，也听不到很多。

      陈老师不仅在教我们太极拳，更多的是一种对工作生活的一种态度，一种模式。就像陈老师说的，你要是做到了，就成仙了。要做到百分之百的相信，真的是有可能成仙。但我们大家都是凡人，凡人的本性难移，做不到百分之百的相信。在练基本功的过程中，要结束讲座的最后一个练习，赵景玉老师给我纠正了6封4闭的出手，说我手上动作太大了，教练用手握住我的手腕，让我出手，我体会到被封住堵住，让我收肘，接到后胯上，有一个瞬间，我感觉到当收肘的时候，有一股力量从我的小指穿过去，教练说是对的印象深刻。学太极拳，观看视频远远不够，即使老师手把手教，也不可能一下就学会，要不断体会、思考、模仿，百分之百按照老师的步骤去复制，才有可能得到。

      还有一个深的印象，老师讲的时候一定不要讲话，不要自己延伸，一定要按照老师讲的轨道去思考，去琢磨，去理解。老师经常说要对上。

      要把实用拳法练对，就按照要求去做，而不是要把以前练习的东西改过来，破除旧东西，最好建立新东西，而不是去关注破除这个过程。

     还有一个印象比较深的是，洪老师听过梅兰芳老师的戏以后，再也不听其他人的戏了，觉得其他人就是吼。

说我们练太极拳一定要进入练太极拳的境界，状态。不能嘻嘻哈哈，要像唱京剧一样，一上台就要起范儿，与原来的自己判若两人，每个地方都要合得住，进入一种太极状态。我个人理解的是比方说手一起，身体其余部分自动进入太极拳状态。要能合得住，也就是升起这个恭敬心。这样，身心都会积极配合、完成。

      有正确的认识和途径。通过时间的努力，才有可能做到正确。