大青山古城堡
沉肩收肘是练腹肌，头领是练背肌
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
开胯是练臀肌
《开胯是练臀肌》上有 3 条评论
发表评论
要发表评论，您必须先登录。
陈中华太极官网 ☎️:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18769361172
大青山古城堡
沉肩收肘是练腹肌，头领是练背肌
要发表评论，您必须先登录。
请问这种说法对吗？实用拳法是不练肌肉的。
按规矩练拳
可能是，可能不是。练什么肌不重要，重要的是开胯，这才是我们的关注点。当然，通过练拳，肌肉会更健壮，身体会更结实、更健康，这是一个可喜的副产品。