陈中华-GIF-29上云手3
膝盖开了，其上部位可以固定不动，像极了轿车的车身，其下部分可以自由活动而不影响车身的稳定。其下部分像极了轿车的车轮。
洪均生左单云手（黄龙三搅水）拳式
开膝之后, 上下肢体各自独立，既有上肢的稳定又有下肢的灵活。整体增加了协调，不软不僵！
冯志强玉女穿梭
上下相随的功能建立起来了！
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《膝盖开了就会走路了！》上有 6 条评论
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膝盖开了就可以分阴阳了，用定膝的方法练出膝盖后面的大筋这样活动膝盖不受力了
我的理解是肩和胯合住不动，上身如一个整休的板子，头也要领起。靠膝关节后面的委中穴向后发力和脚的五指抓地，犹如脚把身体吸过去的。这样子做是膝盖开了。不知道是不是对？
我现阶段的练法，是把手推墙这套练习方式套用在膝盖上，脚对应手、膝盖对应肘，不知这样做是否妥当？
膝盖开了，走路就从靠肌肉走变成用结构走，虽然这是我现在的理解，但记住师父的原话，通过时间和练拳，迟早会真正理解“膝盖开了就会走路了”的真正含义
膝盖开了就会走路了！开了就是分了。分界线上稳定，分界线下灵活。
膝盖开了，是不是膝盖上下分阴阳膝盖以上不动，走膝盖以下？