太极拳包含:功法(基本功),拳法(套路),推手,散手,器械组成。
日照陈中华太极馆在新年的第一个月(2018.01.03)举办功法学习班。由简入难。新老学员都可以参加学习。
内容
一、定步:1,拧毛巾。2,提水。3,六封四闭。4,大六封四闭。5,正圈,6,反圈。7,庇身捶。8,双正圈。9,双下挤。
二、活步:
1,力的进出丹田。2,左、右单云手。3,大、小红拳。4,玉女穿梭。5,野马分鬃。6,裹身鞭。7,混元大力功。8,混元缠丝功。9,活步拧大杆。
时间、课程安然
第一阶段,1月3号至8号。每天下午15:00-16:30。每天学习3个基本功。
第二阶段,1月13号至18号。每天下午15:00-16:30。每天学习三个基本功。
第三阶段,1月23号至28号。每天下午15:00-16:30。每天学习三个基本功。
学费500元,第一阶段没有学会的可以免费参加第二,三阶段的学习。
教练:陈旭 庞朝立
开胯,旋转,不动。
太极馆其他课程正常进行。
报名联系:赵景玉 18963387833,陈旭 18300360687
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