夏春明2018年计划 发表于 2018年1月2日 由 夏春明 1、每天练拳两次，每次一路6遍，共12遍。 2、基本功 拧毛巾、提水、大、小六封四闭、正圈、反圈各108次。 3、组织每周六的团队集中练习。 4、邀请大青山教练来教学点教学一次。 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
