王凯18.9.1日日照陈中华太极馆笔记

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先是这个地方顶住，这地方相邻的地方就可以旋转，大六封四闭要把肘传到手尖去，正圈先是胸和手开，胸开满了，脚在和手开。反圈，不管多长肘都是转进去的，头顶住，脚顶住，右边轴转，收回，收放下去，对方顶，手往下伸手，肩不能过去。披身捶，往左转，左肘和右膝盖合上。

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