温州首届讲座圆满结束

12.14下午课：下午讲解了正圈，反圈两个基本功，邱迎冬跟众多参加讲座的学员推手。

下午课合影

12.14上午课：本次讲座是第一届，讲解实用拳法里面基本的东西，上午讲了三个基本功：拧毛巾，提水，六封四闭。

温州讲座第一天上午课合影

12.14晨练，讲解拧毛巾的出手，是通过收肘完成的，看到的都是假象，虽然手往外出了，但是并没有往外的力。

首届温州讲座2019.12.14晨练合影

基本功拧毛巾练习

十三式练习

十三式练习

水头武协欢迎太极名师陈旭
周步奉

陈家有拳美名扬，
传世至今数百年。
中华名徒空降此，
旭临水头耀四方。
闻有此师临近日，
泉涌数百好拳志。
日夜皆习到门槛，
望得指导二三实。
一手一脚似平凡，
皆是梅花苦寒养。
青山代有才人出，
中华太极代代传。

2019年12月13日