陈中华老师2019年八月西安实用拳法讲座视频系列。参加这次讲座的学员们免费观看这些视频。此系列包括讲座记录，专门动作，私课等44个十分钟小视频。讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:西安陈中华太极教学点

视频文字转换：天津葛明

陈老师：橡皮筋又跟着往下走了。我这是个横力吧，它你们这个力这是竖力，他又变成横力了。跟着往下走了。他就不断了。这个现在听懂了吧。就是横力要保持一动也不动。加一个竖，加一。不是。你竖力保持一动不动。加一个横力他就断了。但是加的时候吧。这个又没了。他就不断了。

学员：不断了。加的时候咱俩又。就像推手。

陈老师：唉。对。对，是。

学员：这个力不能丢的情况下，还有个力。

陈老师：唉，是。对。

学员：她就才出去。

陈老师：嗯。

学员：我们是一弄，就没了。

陈老师：嗯嗯。唉。唉。所以这个在身上怎么加的。只有螺旋缠丝。所以螺旋缠丝你看是怎么样的啊。唉，你横一横。咱用力小一点。你顶住。因为否则话你看不见这。唉。对。看不见。你黄松过来扶着这。唉，抓着抓着。从后面后面。顶着他。你也顶着。我们两个人推的时候你试。这就叫竖力了。啊。你看竖力有了吧。竖力的时候。我加个横力往这。

举个例子说。想用着推。你看他又跑了。是不是里面跑了。现在呢是怎么样呢。就在这时候。我继续这么转。是不是往外啊。这继续看见了吧。他往这你看，他没跑。就是这一点就是螺旋缠丝。就是我往这走的时候两头还在继续往外。这就行了。你会了这个，所有的。他打不了你啊。因为你是棚。这个棚从来不丢了。就是你们到了关键时候那个棚就丢了。

学员：前面的还往前面走了，后面的往后面走了。中间的。

陈老师：对，中间加了个这个。这就是螺旋缠丝，唉，这不就整天练着东西么。

学员：这个看着好容易啊，但是咱们做的好难啊。

陈老师：嗯，所以你们看这啊。你看就行了。看这，这。这。你们呢，看是不是这两头跑了。

学员：是是是。

陈老师：你现在在看。你看他。不是长多了。他到这来了。这两个变长了。看出来了吧。

学员：是是是。

陈老师：这就行了。会了这个这就都结束了。就都有了。就这个你长不了他。唉，实际上能有。这个模仿是可以的。但你推的时候就忘了。是吧，你试。这把。你试。啊，你先别转。先顶啊。不够。唉，这可以了。这顶住了。往这走的时候你走你试。唉。你这他一转断了。这断，你得往后。唉，这有了。你试。明白了吧。这继续打，继续往后。

唉，对。这个你用手捂着，用手就底下。让他往这走。唉。这个还没够。不是你得往后啊。唉，对对你不往后的话。这有的话，那没有他都过来了。嗯，这就是个棚劲儿。有了这个就行了。

学员：这就是师父说的，所有的东西。

陈老师：顶住两头打中间么。就是你一动中间两头没定住。他就没了。往外算是顶住，往里不行。并且有了这个。和我刚才说的那个。拉开之后里面展开是一样的。他所有的东西都一样。这个太极的规律吧，因为他是什么呢。就是我们说。是爱因斯坦的那个。啊，相对论。的那个规律，指的。我又忘了怎么说了。就是大规律。

大规律就是所有的东西，他一定得符合他。所以这个东西你对了之后。我刚才讲的是他拉开之后转的时候它里面不加是转不了的。并且转了以后没用了。他得这样，和刚才是不是一样了。他就是这顶住了之后。你想这么推他，转的时候。这他的加进去一点。他加不进去了，他这个地方它要是小了。没有力。所以里面他一定得拉开一点。

学员：啊，这跟您去年来讲那个。共，共中那个道理，一碰中间这个。

陈老师：唉，一样。唉。就是。这一下就明白了了吧。

学员：但是好难啊。

陈老师：不难。这有多难。

学员：好难啊。

陈老师：这多难啊。行了。试试吧。搭手第一件事儿着法。就是你和我手得合好了。你看你别使劲儿。你就这样你推一下。你看，这样的话。可以。但是你试。没有劲儿了。就是你得合准了。合这来。唉，你别顶啊。顺着方向走啊。走啊。你改了方向了。不是，你顺着方向走啊。这不有了么。你刚才你改了方向了。你们就一直在动。

你抓我你试。你看这样吧。你身体在这吧。你试，是不是有了。你刚才干什么呢。你这样了。或者你这样了。都不行啊。你试。是不是有了。你们呢，一到这来。我说你往外伸。你就这样了。他改了方向。或者你这样。他这么。就你试。是不是这样。你试。是不是有了。你要这样他就没有吧。这也没有吧。你试，他就不能改方向。然后这两点你看。

展开了吧。然后它这继续展，继续展。不难啊。

学员：但是这个。

陈老师：你别改方向。你不用想。我和你说了。你这样吧。一动也别动啊。你在一边你给他画。他是个延长线。唉，一到这来。你看。跟着走。跟着走。唉，这就对了。你试出来这个今儿了吧。跟着走啊。你试这个劲儿了吧。你们往往是怎么样呢。你就叫眼高手低。什么意思呢。你眼在这，你手在这。你往前推的时候你是这么推的。

就是这一点。非常难。就所有的人，你的动作。他都斜了。斜了是因为你的眼和手配不上。你看。我把它放在这。唉，咱到这来。你们两个到这来。你就看他从肘到胳膊，你远点。你看这条直线。就是，就是延长线。不是直，直什么不管。你举例来说在这吧。他的延长线。他得是这样的。明白吧。这一个延长线你是找不着的。

你看，我和你推手的时候你看这我。你推一推你试一试。他。唉这个还可以。找着了。这和你说了。但微微还是高了一点。唉，对，你往外伸你试。这就是延长线。

学员：啊，这个是最美。我感觉是我最美力的时候。

陈老师：唉。

学员：但是有感觉到又实了。有感觉自己没用力。

陈老师：唉。但是呢。你就喜欢这样。你试。你往这推你试。他喜欢这个。但这个不行。他这个延长线。唉，你找那延长线。你们给他画，画、不是，你在边你先画一遍。画一遍之后。你就眼睛你就知道怎么回事儿了。是在这吧。唉。然后你回去，你们再看。因为这个你已经知道这个延长线什么意思了。现在你看我和你推的时候，你推吧。你看他没有啊。

学员：跑了。刚动了一下。刚跑了。师父说了眼高手低。

陈老师：嗯。就是你以后懂了延长线了，你现在你看啊。我不是在这么。你看我的延长线在哪。他不管怎么推。我要是这样他没有了。但是你试，他这不行了。

学员：对对对对。是是是是。

陈老师：明白了吧。所以你看。你要这么抓我。你试。唉，两个手你拧我你试。唉。就。唉，哪都行。这样吧。他有一个延长线。你过去看那个线。你从这开始。他一个延长线。唉，我们往往是怎么样。你看是不是。是不是相反啊。他跑了。是吧。你这个你试试。这个劲儿。唉，把这个拿着。啊。把这个拿那。我这么样啊。你的延长线在这。

我们现在怎么样呢。这个，这就是延长线啊。你过来把手放这。唉。就在这啊。你看我这样样做的时候。你别管。你这扶着他。唉。唉，在这的话。他得在这。嗯哼。你看我这么做吧。你别管。不是，你一直看这。你我有任何的感觉你就往这边伸。他是有力的。他是有力的。然后你看。往那伸。他是有力的。你看。是吧。但是呢，往往我以这样。

你就对着我来了。

学员：啊。以作用力你就老想往这。这就叫双重吗。

陈老师：嗯。他不，他这当然它所有的毛病你说哪一个错的词都对。但主要的就是这就叫我引了你了。我这么一推你的力往这。延长线在这。明白了吧。你看，你看。不管怎么样。你只要是人我一这样的话，你有往这的力。你就找那个延长线。我一推是不是他就行了。

学员：那就是不能管他。

陈老师：就是你不管别人么。唉，就是你看。就在这了。看啊。到这来了。延长线就在这。是吧。你试吧。

学员：啊，不能管他这。

陈老师：你管他。我就反复的说你别管，嗯？

学员：错觉。

陈老师：不会，叫reflex，reflex是什么。就是一敲这他那个脚会动。

学员：条件反射。

陈老师：条件反射。这所以你不是习惯。习惯是以后搞的。条件反射生下来就有的。是这个东西。习惯是以后你养成的。这个东西是你生下来就有的。啊，神经系统的。所以你要改变这个神经系统是非常难的。所以你看我们，我们一交手，你试。特别是你这一碰的时候你给来一点。你试。你随便来一点。不是，你得让我感觉到一点。唉。你或者这样的话。

你也可以这样。你来一下，他一定反应啊。你明白了吧。所以你看。他不反应。就现在你就看出我推的时候，过去没和你们说。你不明白。就是你看。我一碰它。一这样，他就败了。你看，我一这样啊吧。他反射。

学员：这个意思。

陈老师：他那个力。他是身体这么大个力。我这么一碰它。他一直在做这个。他还有力么？

学员：没了。

陈老师：唉，所以你看。我们这。你随便来你试。你看。我一捏他，他难有劲儿了。你看他都反应这来了。你看出来了吧。所以你原来不是，你往前冲你试。他是这么大个劲儿吧。你现在试。他都反这来了。为什么这个东西他管用。他你生下来就，这个东西是你改不了的。

学员：你就想管这。

陈老师：你自己不知道啊。他就全过来了。他没有力了。你看，啊。你随便推就是了。你看他有力吧。你试他还有么。就这一碰以后。他全身的力都到这来了。你自己都不知道啊。因为他已经。因为自我保护么。现在明白了吧。就是包括你看，我手上劲儿大。你知道是什么么。我什么也不管。我就做我这个动作。你们是做不了的。听明。但就在这个时候。

你这微微手这个一晃悠。你看，他没有了。你看啊。就我一这样。你按理来说你应该做一个反应。他没有了。你试。你再做。是不是没了。但你再试。你在哪。这就是我不走你那个反应。所以这个你习惯不了。你试。你走哪去。他也就是。你那个我根本不管啊。就是钳子钳住，但后面是个绳。啊。所以你再试。你一这样他一般的不都这样了么。

这里面有很多，一步步的。你开了那个窍了。有很多，你练到最后。这是什么你知道么。反人类的。所有的都反人类啊。

你也可以购买这个讲座的所有51个视频：