陈中华老师2019年11月在北京给赵建设的改拳视频。
讲解: 陈中华 片长: 3 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:2/5 地点:北京陈中华太极教学点
视频文字转换：北京赵建设
白鹤亮翅这样做，搂膝拗步，一定是这样转，后手转到极限一定要这么翻过来，你感觉到翻过来是什么感觉了吧。它到这而来是收肘，而不是收手，你一直是手在动。好，继续，这是闪通背，撤步，转腰，上步，按掌，这个是按掌，往下按，好继续，到这你手上又有动作了，你看我，看，手上有动作没有？好，做单鞭，你看，你的胳膊这里都是直的，你要模仿我，我什么时候胳膊是这样的，好，定住不动，这个手指头一直要指向前面，肘是弯的，但手指是直的，一定不要把手收回来。
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视频0:32的动作需要含胸拔背吗？
视频1:25，陈老师演示右手收肘的时候身体下沉了，这个动作是怎么做的？
学习，收肘、收肘、收肘、还是收肘，手上一定不要有动作。
全身是个螺丝，除了脚不动，身体其余部位都在转。
学习视频，在白鹤亮翅的定式动作，左脚前脚掌着地呢还是前脚趾着地？谢谢教练执教！
陈老师好像是感冒了。
学习视频