陈中华老师2018年博兴实用拳法讲座视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:博兴陈中华太极教学点。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：都是陈发科教的啊！

学员：陈老师，（啊。）这两种练法可以放在一起来练吧？我打累了，第一种我打累了，第二种打可以放下来休息休息?

陈老师：你这个律师怎么能混淆这个黑白呢?两种练法放在一起怎么，怎么?这个实用拳法要求呢是杀人,杀人是干什么呢？要“和”，祥和，是吧？你看！（哈哈哈！）

这个混元太极也是从陈发科这儿传下来的，我的第二个师傅说，我们要养：浩然正气！怎么个养法？我一看你，嗨哼~~！不打你，我把你看死！

学员们：哈哈哈哈哈哈！掌声~！

陈老师：它是不一样的。一个是练的是气势，一个是练的动作，我们现在这个周末学的是实用拳法，但让大家看一看，它这个拳、一个拳，它有很多种练法，就在实用拳法里面，它也有很多种练法。

那个陈旭和我练的不一样，我基本上练的是这麽个高度，陈旭练的呢，基本上是这麽个高度。是吧？他这么样过来，我要这么过来的话得回去休息两个小时，为什么？到处都疼啊。是吧？

你们一开始是要练的低架，越练架越高，大家都以为是越练架越低，不是！先练低架。就把身体拉开，你们看high！拉开！到最后用的时候就这样就行了。

就是我们用简单的话来说就是橡皮筋儿啊，它把那XXX0215放进去了，需要的时候“咔”就拉开了，平常就这样就行了。但你基本功没有，你这个没拉开，将来需要的时候怎么办？

还能真的就说人家和你交手了，你等等，我得去压腿！（哈哈哈哈）它这个是不可能的！嗳，所以这个拳是这样的。嗳，有没有问题啊？你一定要谈一谈。你看，你这个角度和别的角度不一样，你看我这个啊？

学员：我没听清楚。第一个十三式是练？

陈老师：实用拳法！是练功的，练！（第二个是？）养！养。

学员：老师打的第一，十三式的时候，脸上就发红。（啊，啊）嗳，这个养的时候脸就没有这个颜色了。

陈老师：啊，那缺氧就是了？！（哈哈哈哈哈。）不是，他观察得非常好，我打这个混元打到第三年的时候。我今天中午吃饭跟老师们分享，你们看一看，就总的来说你们看过打混元的时候和实用拳法打的一样吗？(不一样.)我打第一种和第二种一样吗？

学员们：不一样…不一样。

陈老师：那个谁？嗳，初炎强不在，赶快给人退点款，都这么支持。我打到三年的时候，这个混元，我就这麽样儿。一到这儿来，冯老师说可以了，可以了！我要打一套24给我师傅，让他给我改一改拳，我这麽一这样，他说可以了。

我说怎么？他说还和过去一样，我说人家过去咱们拳这样，我都这样了还一样？但是你骨子里面还是那个东西，不行！在冯老师眼里，我打的这个混元和实用拳法一样，他说你这打有什么用啊？都一样！

我尽量的放松啊，就是这么放松，形我已经模仿的可以了，但是你里面太硬！它得没有！这个，第一个动作第一种拳，这是我们实用拳法是讲的结构，讲的这些东西。讲的力，怎么产生力？就是这些东西我给大家讲的。

第二个是叫什么？叫“养”。怎么个养法？我给大家说一说。打拳如在空中游泳~，打拳如在画美丽的太极图！看看，打拳是一种享受，打拳是一种阴阳的交合、是一种陶醉~。

所以你有这个实用拳法的基本功，混在一块儿练啊，把你到最后练的你啊，嗳，四不像还好，就没法儿活了，就不知道怎么办了。你早上醒的时候，到底应该起来还是不应该起来啊？是吧，这个眼是应该是闭着还是应该睁着啊，你就糊涂了。

说最好呢，我给大家讲讲，就用我会的这两种。就是告诉大家呢，你学的时候学一种，把它学好了它，然后你再学别的，愿意的话。

其实呢，就说这一种学好了之后你很喜欢它就不想学别的了，我学这两种的原因呢，我为什么？一开始跟大家说了。大家要不然都要想问我，为什么我学两种。

我的第一个师父去世的时候我还很年轻，我没觉着我自己能当个老师，或者是大师。那我怎么办？我要深造。深造得找一个够级别的，就是和我师父一个级别的那就是我师父的师弟。

结果去拜师之后，他这拳是另外一种。那就是不一样，不一样也得学，因为它是一个档次的，就是它样子不一样。

就说你一个是律师，一个是大夫，因为基本上虽然是不一样，你那个律师是穿着西装戴领带的，大夫是白褂的，但是都是一个教育水平，做事情一个认真程度，基本上收费也是很高的，就是这个意思，是吧？

这两种不能放在一块儿！我呢，现在是尽量的，我当时学的时候是整整的学着，混元五年没练实用拳法。所以我刚回过来，再练实用拳法的时候带了很多这样的东西，过去它是没有的，就你不知不觉它就出来了。

就是对整个太极的理论，对目前来说有没有问题啊？

学员：…左边啊。

陈老师：这不是问题！那没有问题的话，我再给大家继续往下讲。

我们讲这个所有的东西啊，等你会了套路之后，我们练的是什么？真正太极的内涵是什么东西？是“关系”！那这个关系在身体上面是怎么体现出来的？我们用个简单的话，知道“关系”是什么？你看，嗯？学员：关节嘛？

陈老师：不是！关系是在关节里，但是关系不是关节。关系啊，就是这个东西。你看，我们一共有多少人？

学员：报名的是60个。

陈老师：嗳，到目前为止大家都说，哎呀，他们两个关系不错！然后再一这样的话，他说坏了，这两个人关系不正常。

学员：哈哈哈哈哈。

陈老师：是吧？但是呢，我就这样的时候，你看着我，然后往这边一看，随便点一个这麽一看说，哎呀，陈老师，这和这个人没关系。是吧，关系这是个什么？

学员们：对上。距离。…

陈老师：嗳，对上，是一个距离。然后呢？最关键的是什么？是一个角度。是一个方向。所以对上了，它这个角度是一个方向。所以我们要练方向。这个东西呀，方向这个东西是看不见的！

所以呢现在那，给你试一试这个关系。嗳，你把手放着儿，站在这儿。嗳，好好好。随便你过来个人，你抓着我胳膊。往这一点儿站，这样他能看见。嗳好！你随便做个动作，不要太突然，因为他要体会。嗳，你看，然后就在这地方，你不要持续做，因为我不想出这个镜头。

你这一推一拉一转，就是就做动作，我们在这个范围里面。嗯哼，这个动作是他的，是吧？这个动作是我的，这个我随着他走的，我呢调整这儿，就是没调整上，嗯哼，你的动作，你不用顺着我走。

你做，我顺着你走。嗯哼，找不着它，现在你看！嗯嗯哼，不管用不管用哈。嗳，这就管用！你看着他抓的地方，看我怎么调这儿！调到一定程度和它发生关系了，大多数时间没发生关系。你感觉到了吧？

学员：嗯。

陈老师：你再试！你看。嗳，你现在看着就行！没有什么关系，标上，嗳。你看，嗳，有了关系了！是吧？你再推。搞不了，这个劲是一样的。嗯哼，嗳！它又有了有关系。这个呢，一直在调整！对上了这个力，它就有一个关系。