陈中华老师2018年博兴实用拳法讲座视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:博兴陈中华太极教学点。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：都做了起来，它并不简单。就是两个东西，我们说的就是阴阳。一个呢，就是理论，你明白了，它就是这样，应该怎么样。操作的时候，它对不上。学的时候呢，它不是这样儿的。我说这个是什么意思呢？就是说，我们说这个理论是很简单的。但是呢，做的时候呢，它按照这个理论，它步骤中呢，它有没法完成的东西，我们都得妥协，那按照要求你妥协是不行的。

再继续往下说，我到底说的是什么？说的呢，就是我们这个拳呢，要求是怎么样？不能动，一动也不能动！但是呢，你不动，你没法儿开始练。所以你得动，但一动你就错了！所以我当时学拳的时候就开个玩笑说，这个，我自己这么开玩笑，没敢说出来。

洪老师把要求跟我一讲，那，画这个正圈儿，按照要求它一讲之后，我这么站在这儿，当时是，是这麽掐着腰的。想了半天，就这样说，我没法练了！这也不能动，那也不能动，都不能动，我怎么练呢？但人家会了的，它就能练，还没会的，它没法儿练。

就是好像这个车一样，它已经做完了、合成了，已经是一个成品的车了，你就是把钥匙一插，现在也不用插了，它就可以开了。但是呢，它还没做完的时候插一个东西，它没有办法。

好像我们再早一点儿说，有的那个很老很老的车，上去30多年。它启动不了的话，你放个坡儿上，大家一推也能让它开，这就是它得有一个启动的过程。

所以我们这个拳呢，是在练的这个过程里面是不允许动的，我给大家呢，从各个、几个实际的练拳的过程讲一讲，不动是什么意思？你这个手放在这儿，先看小臂。这个小臂到手指头尖这儿，这就叫动了，为什么呢？手，自己动了！自己动的都叫动。

但是这个手怎么样呢？是通过这个肘。我把这个手放在这里，让大家看它的顺序，你看是这个肘转的时候，把这个手转出去的，这就叫没动。看见吧？这个手本身是没动的，就等于你看现在这个头，往这边儿你看啊，动了！

为什么呢？你看这个，我离这条线近一点儿。现在是不是我的头不在这条线上，它现在过来了，是动了。但是你现在再看，这个头在不在这条线上？

学员们：不在。

陈老师:不在。但是你看现在在不在？没动。这个逻辑，大家明白了吧？就是它过去这个事儿对我们来说不是标准，我们也不看，我们也不管它。而是，它自己过去的，不行！就叫动了。不是它自己过去的，不叫动。

所以这个手呢，是这样儿的。它一定会动的，但是我们这个都不算。怎么样才算呢，它自己动的这一看说，这不行，你动了！它没有做，是这个肘把它转过去的，这个可以。

但是呢，这个手我们现在忽略不计了，再回到这儿来，这个我在做的时候大家知道，我已经说了，手没动，符合标准，可以。

但你们现在看这个肘，我这么做的时候大家可能会说了，老师刚才理论讲了不能有动的动作，我刚才看到你肘动了。对！肘动了是不对的，那怎么办呢？这个肘不能动！肘是怎么样呢？你看。再现在看那个肘，是用肩把它压出去的，看见了吧？所以肘动、手没动。

那现在呢，还是用一个理论。大家说，说老师我看见了，你这个肘可以，你这个手也可以，你的肩动了！我说好，我们重新开始，你刚才看了我的肩动了，的确是。你看我压着肩。现在你再看，我的肩动过吗？哪来的呢？说是我转胯，把它给启动的，是转的这个胯。

所以现在我们再来一遍，重新启动。这个胯，你们刚才看了是转的这个胯。现在呢，不转这个胯，你看现在看！是后面这个胯把前面这个胯转出去的。看到了吧？所以呢，就说你这个都做对了，但是你这个胯动了，动了就错了，我看到这个东西了。

所以我们现在再来看，它这个胯它也没动，是后面膝盖往外一翻它出去的。我们最后回过头来，膝盖也不允许动，大家看，现在看到了吧？所有的动作都是脚和手发生的关系。

这都是你能看见的，真正做的时候呢，就是刚才这个动作，它不让你看见，怎么不让你看见呢？

哎呀，这就是为什么要买双星鞋。双星鞋是不是18块钱的？我这个鞋我要把它翻出去，要搞坏了的话，这得多少美元那？但是呢，为了同学们，我得把这个这鞋就不要了也可以。

它实际上这么做的，这个脚呢，也不能让你看见这个鞋走。它让它这么出来的，现在看见了吧？这还是浪费了鞋，实际的生活中呢，它就是这个脚在地上，不能让你看见这个。

现在是整个的脚在上面儿，我呢，以它为轴，这么往这个脚的外趾使劲这么顶，但是呢，它外形不发生变化。就力在这个大拇指上。然后力通过它当个轴这个地方，这个力这么翻了一下，在地上翻了一下，通过身体这一节节的一直翻到手上来了，是这么练出来的。所以说这个过程呢，说完了，非常简单。它就是这样一下一下，就一样的东西，重复了这么多遍，在不同的关节上，但是你做不到。

做不到怎么办呢？我们练的时候刚才是把理论说完了，你已经成了神仙了。没动嘛，就做完了。现在呢，只能说一开始咱就这么练吧，看明白了吧？练一会儿以后身上多少知道这个道理了，说你别晃这么厉害，一开始不是这样吗？

看到了吧，然后说好，不撅屁股了，这样的。然后说，你看你这地方都不对，那你看我肩也没动，就慢慢慢慢，慢慢慢慢，它就开始在一步一步的往这个“转”上走，让它不动。

所以这个过程实际上是这样的，就是你一做动作，它就错了！错了你也继续做，但做到最后100%的错了，我再做到一段时间，发现现在是90%的错了，我里面有10%符合要求了。

一步一步的，一直到最后彻底的理解“不动”是什么？就是打这个拳的时候全身一动也没有动，所有的人类的动作你都做到了。但是没用一个人类的方法，最后你变成了是什么？超人！因为你做的是人类的动作，但你没有一个人类的方法，我们这个拳呢，是这么练的。

这个过程需要什么呢？严格按照要求把所有人类的因素给它排除掉，人类的因素是什么？我看见了，你不要看！嗯哼，你不要看。

你不要看，你就这麽样，然后你大致这么样，你按照要求，说我是这样45度往这儿去的，那我就往这儿去，到底去没去，你别这么看它。然后，边上的人说这个人练的不好看，你不要听它！嗳，你不要受人类的影响。然后我感觉很疼，你别管它。大家信不信那？

学员们：信！

陈老师：可能这时候你们可能说了，那老师你说人家说的我们不管，那我疼这事儿是真的，人家说的真的假的，我不管。疼是真的，我可以明确的告诉你，疼是不存在的，疼是脑子想出来的，它不存在！所以等到你最后你就知道了，它什么也不存在！

就是一个意念，就是所有都是你想出来的。所以你把它停止了，不想的话它就能做到了，就是人类目前的所有的行为，所有的想法，所有的举止是这样的，和别的动物它不一样的原因，就是我们想出来的，不是上帝造的。

因为上帝造我们的时候我们什么也不知道，后来不就吃这个苹果出这么多事儿吗？它吃完苹果以后就开始胡思乱想了。你要不想的话，它没有这些事儿，这叫不动，现在大家明白了吧？

所以练拳的时候它一动也不动。现在你再看，这就已经完成了啊！就这么一个动作，再练六封四闭，看！你看我两个手在这儿，它开始开。但是我的手动过吗？但是手它也在翻，它翻过吗？没翻过，它都在。所以呢，这个东西是什么呢？

真正的太极啊，它就是和人类是一样的，和万物是一样的，是因为“根儿”上，它什么也没有，所有的有都是编出来的，都是造出来的，就这个手没动，你看它动了是因为肘造了这么个假相。