“日照20181230-9”在线视频购买


陈中华老师2018年12月30日在日照真不动太极馆教学视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:日照真不动陈中华太极教学点。

日照20181230-9
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视频文字转换:山东临沂李明

陈老师:变成橡皮筋儿了,橡皮筋儿一松手它也没了,怎么办呢?橡皮筋就可以拉它。拉是怎么拉的?这两个手抓橡皮筋儿不能放,然后从里面把它拉开了,不是这么样拉的。

这个大家能听明白和看出来怎么回事了吧?是抓住了,把它拉开,不是用手这么样儿的!所以你看抓住了,用胸腹把它拉开拉长了,这一看差点要掉了不对,调过来了。

看,这个方向,一调过来两个合在一起了。从这儿呢,用里面把这个,你看我是不是又抓着一个小棍儿,把它变长了。看出来了吧?不是这么样,这一手掉了,所以你看变长了。变长了怎么办呢?我又要做动作,就把它回来了。

回来之后再长,长到这个地方和对方,我说一下用法。它刚才动作已经重复了,不再做第二次,怎么样呢?它和它,用它这个地方开始,把它变成竖的,刚才是横着的。

所以你看,一到这儿来,变成这么一根棍来,棍在这儿了,然后又回来了。现在你看,又到这儿了,看是不是就这么长?怎么把它变了?你看折叠过来,到这儿来,“啪”,是这麽来的,它不是在这地方悠!

不是在这地方这么,你在这对方悠的再好看也没有用!就是我在这儿,你看我把它调到这条线上,然后用丹田把它拉长,然后把它摽上,然后拉长。开,摽上,拉长

这个节奏和这个动作大家看出来了吧?是什么意思呢?这个东西这几个动作里面,我给大家讲的是什么呢?第一要保持原状。要保持原状,还要做动作,里面有个关键,这个关键叫什么?叫“换手”。那根棍再拿给我。

换手是甚麽意思?你看,我这麽抓着,现在呢,需要改它方向。那第一个要求呢,就是现在很简单,大家看见了,没有问题。跟人交手的时候能这样吗?不能这样的原因是什么?对方是动的,你一手抓不住。

第二个原因,这个东西很重的,它要是100斤的话,你绝对不可能把一个手放了,怎么办?要换手。看怎么换,我这托住了,这两点还有。原来是两点,我能顶住它。

我托住它,这现在说50斤我托住了。那如果100斤怎么办?还托不住,你看往这儿顶了,换到这儿了,它顶住了,我就能把手换过来了。所以我们这个拳里面很重要的一个东西。

古人呢,它是说了一个什么叫“腰档转换”,实际上就是把横的变成竖的,它就有一个换手的那个东西。我这么挑着这么一个东西,使劲把它托着它扔,这不是横的吗?怎么把它变成竖的?一松这个手“垮它”就下来了~!

所以往下放一放、放一放,放到这儿来我用这顶,看换了手吧?我就能换了。换过来之后你看,我又换了就能过去了,大家能看见这个横的怎么样我把它托住,然后我一换身把它变成这个。

它没有可能是这样的!你空着手是可以,你只要带着重量、重量你是不可能的,你就是一个80公斤的,你推一个60公斤的,人家那60公斤的能让你给举起来吗?不可能的,他在拼命呢,他在做动作。

所以呢,你得想办法倒手就是换手这个事儿。所以刚才给大家讲了,第一这条线不能断,第二呢,这条线要变化,变化的方式就是换手换手,刚才我讲的是技术性的道理给大家听。实际上我们说的最简单的一句话就说,换手是甚麽?得有三只手

嗳,有三只手的请举手!没有。啊,你三只手?(哈哈哈~)你注意点啊,我们五莲话,他五莲人,五莲话我想这可能在国内它汉语里都应该有,但是最准确的我比较确认的,在五连三只手是小偷的意思。

嗳,所以呢,我们呢要练出三只手,我刚才在这地方跟大家聊天的时候说了,就是你一定得练出来一个别人没有的东西。就是所有人都两只手,你有三只手你能倒过劲儿来。

所以加的这一只手是通过练练出来的。它在哪儿呢?它练出丹田,丹田是个什么东西?就是个中枢,嗳,枢纽。那我们现在高速路上它有个大转盘,那就是个枢纽,没这个转盘,你从这条路上不了那条路,你怎么也过去

你想过可以,要有特别大的像军队里那个大越野车可以,普通的都会翻车,因为路不平。所以一定要通过一个枢纽,就是这个地方,你想转到这儿过不去怎么办?它只能通过这个枢纽看见了吧,它落下去了。你想这么样让它过来它就翻车了,翻车了就是我们推手给摁到了。

所以一定以这个丹田把它变出来,它会出现这么一个效果。我们这个练拳呢,一步一步的就是这个东西。

今天呢,我就用这么几个动作,嗳,说了这么几件事儿。十三式就不给你打了,明白这个意思了吧?

就是一出手,这两个的距离看见了吧,绝对不能再加长!怎么样呢?只能拉开!你看,拉开了,不是这么样伸开的!所以它一出手就得定住,这个两个,大家一直我就一直在讲这个,你们注意到了吗?知道这个讲的是什么吗?这就叫手肘

是什么意思?只要一碰手,另外一个手去找肘,这两个手的距离就是这个东西。如果对方想跑,那怎么样?就抓另外一个部位,抓到哪儿?碰肩。就是这个还在手上的话,这碰他肘了,一碰他肘,他一跑,我一

你看,不是这么的,是这地方一打开一碰着肩了,就换手了。所以一直是擒着他跑不了!那如果抓住他的肩一使劲儿,他一想跑,它就往前一进,你这肩错过了怎么办?一收肘,又托着他肘了。

就是一直在这个地方变化,这个变化是这么过来的,不是自己想象出来的,不是在地方瞎这么比划,它不是那样的东西,就说这么多吧。

小的曲折,但是只要大目标没改,你这根棍没掉了,这条线没断。将来练到最后,就是现在大家练,每个人因为你身体的骨骼呀,你身体过去的经历啊,或者已经造成的身体一些结构的差别啊,它使你做这个动作是不一样的,但我只是看你这根棍有没有?

再过一段时间,你在练到三年的时候,大家一看大致又差不多了,因为你过去你的这个肩它有这个问题,你做的时候是这样的,过一段时间它开了,它也和别人又一样了。

嗳,听明白了吧?就是大道理懂了之后,它有些小的差别,你不要在乎,后来那些小的差别它都会给抹平了。

就是你知道这个大的方向,中间这些小的短路都没有关系,所以一个一个的这么练,不要就是你们问的时候不要说咱们这个谁的这个肘在这儿啊,谁那个头在哪儿你先别管,一开始为了这个,它很可能练错了,这个没关系,但是我这条线有。

它将来会慢慢把这些小的东西调整了。继续吧。。。

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