“日照20181230-11”在线视频购买


陈中华老师2018年12月30日在日照真不动太极馆教学视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:日照真不动陈中华太极教学点。

日照20181230-11
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购买日照2018年12月30日26集视频原价¥300.00→现价¥100.00
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视频文字转换:山东临沂李明

陈老师:你看,伸开了你试!实际上它将来就是个意念,这个是让你们看的。不的话,它直观嘛你能看见。实际上你看这么样,你捂着它,你试,这个没有吧?你看它出来了一个了。你试出了吗?

你试,捂着你试。你也过来两个手捂着。嗳,捂着捂这儿,这不出不去了吗?你看是吧?但是你看,是不在你后背了?它这个,就是我反复给大家讲的“出一个”,它这个劲儿得出去。

一定这个劲得把它出去,就是从这个整体里面得分解一个力出去,你分解不出去,它没有用。

你随便来推手你试,你看这个它都是劲儿,它分不出去一个,那个前胯一开,是不是出去了?(嗯。)嗯哼,是不是你能封住我?嗯哼开了。没有了。

随便,是不是你把我这个劲儿捂住了?你看,捂不住了,是吧?

随便捂住它你试,是吧?你看,是不到背后去了?(对呀。)像纸包不住火一样,你包不住它。一定得让它出去。

试试,捂好了啊!是吧,你看这胯一开,是不就在你背后啊?!嗯,再试,有劲儿吧,你看是不是背后不行了?可以再写一篇论文。

你试试,有劲儿吧你看,把你后背吸进来了吧?你试。你扶着他背。别推,你扶着试试是什么感觉?他有劲儿吧,你看他没劲儿没了。没了是吧?

你试一试。使上劲吧,看,是不是能顶住?你看这个,你试它还能顶住吗?(哈哈哈哈~)就是顶住是有依据的。我给你换了、撤了,就把你根给拔了吗?就是你没有根了,你这脚底下,这地方给你放上一块冰,你试试,你能顶住吗?

所以说这个整体的东西是很难的,整体的就是你看我们在这儿吧,我就把你的脚给你踩到冰上,但这个你看你踩得很结实吧,你看,是不没有了?你再试,是不脚底下都有啊,你看我的脚,是不又没了?

董科你试试,注意脚底下啊。嗳,这个鞋,新买的吗?你看,都可以吧,你看!(站不住了。)脚底下划了,是吧?

就这东西,你试试。缠好了哈,你那个什么,小闫,蹲下去,把他脚捂在地。你捂着他脚,嗳,你试。看到了吧,它这个非常好吧?嗯哼!(哎~~)

学员们:哈哈哈哈哈哈~空了..!

陈老师:捂不住了是吧?你试着怎么回事儿?

学员:我试着摁着他,一下子就下去了….

陈老师:呵呵,他自己下去了?他底下没东西了,踩了空了吗?

童老师你试试,没事儿没事儿你看。你从那个群里试试,是不是脚底下吃上劲儿了?就这时候你试!正吃住的时候,它底下就没了。

是吧?你看小闫这个,非常好啊!就在这个时候,一扳这儿!脚底下没了是吧?脚底下没了,你只要踩了空了,你就不行了,你六神无主了,因为没个地方扶着。

我们它都是靠支撑啊。它所有动作,调整好了?你先休息一会儿,别推了,别让那个再让你那个再坏了,是吧?

所以它一定得,抱住,蹲下。嗳,合好,再蹲,合住。感觉到了吧?看这脚底下啊!没根儿了吧?

学员:拔了,连根拔起。

陈老师:不知哪去了,是吧?哈哈~嗯~,就是没根了是吧,脚底下一滑,就完了。再练50个吧,(嗳,好好好!)刚才不是练了50了,得练100吗是吧?

陈旭教练:这个手不动啊!

陈老师:嗳,对。

嗳,为什么要让你练这个棍儿。

学员:不是单纯的自己就是

陈老师:不是,它这儿有根棍儿。(啊是这样来转…)它撑开了,这样转就是了。不要动(转啊,转转)从这儿开始转,嗳啊,你别推就是转。你还是动了,你抓我你试,你有这个,你有这个,你试这是转的。但转的时候它这两个点没动过。

然后我要换位置怎么办?你看啊,要让你走怎么办,还是这么样,然后你看我用底下走的。它就是综合的,绝对不允许推人家。

学员:这一部分就斜成一体了…

陈老师:嗳,就是它是一体的吧,然后你看,你看,他是这麽样,没有推人家。(我手上用力了…)各干各的嘛!再一个你手上想做动作就完了。因为你想用你的手来把我搞到,不是,是整体的搞的。做螺旋缠丝嘛。(坐腕..)它没有动作。

你首先可以这一条线,让它整体这一条转,嗳不不你动了动了,这一条线转。嗳,对对。然后,你要想移位怎么办呢?是腰移出来的!嗳对~了你先会了这一个就行了。会了这一个,然后各自就行了。

学员:就是一个一个的…

学员:嗳,你看你一抓我你试,就抓这个就行了。你看它是零散的,你看这儿到这儿,你看是一体的吧,这就有了劲儿了吧,然后你看我走别的地方,感觉到怎么回事了吧?

学员:哎,对对…

陈老师:它这个训练方法和我们常态是决对不一样的!它这儿你看,我一抓你这儿吧,你把它往后拉,把它往前,它成了一个棍儿了,(对对。)转这根棍儿,嗳不是,不要动手啊,转这根棍儿。

对,对,这个转的同时,上一步你试,它劲儿在这儿呢。它不能有分解动作。

学员:光、光想着说,把它连为一体…

陈老师:为什么一定要这个肘和手要连上呢,(对对,连上..)它连不上,你没这个东西!

学员:咱这个坐腕也是这样,这只手能做…

陈老师就是让它别这么了!它这个地方它成一体了,就是我抓这你转它你试!转,嗳你这了。(了),你再试你转我看,你看它了,你看是一体的。一体的这任何动作西就得传下去!的东西不传导!是吧?(对、对、对)你看,还是

学员:还是不行,拉不起来…

陈老师:这地方,这撑住了,嗳,有点儿、有点儿,感觉到了吧?它到最后这个,懂得这个道理,练出来之后是很轻松的。你碰我你试,你试。

学员:已经有了,已经出来了…但练的时候很紧…

陈老师:嗳,它练的时候它是个过程嘛!就是你造个螺丝一开始是粗糙的,到最后磨到最后是光滑的。

学员:我..自己这个训练的这个方法,就是说…

陈老师就是为什么和你说,这儿有根棍儿?(一定要和它…)就是你看,你一使劲儿,它棍儿掉下去了,明白了吧。(对对对它把它合在一起就行了…)你看,然后你怎么做动作都行了,只要这个对方它不变了,就行了。不要多了,一次理解这件事儿!

学员:一个就行,一个就行…多了吃不消…

陈老师:所以它能连在一块儿合在一起了,这个劲儿就已经大了很多倍了,明白了吧?你看我们交手的时候你看,它现在是局部的劲儿吧,现在看合住不动了,就是到这儿,现在这个劲相对大了吗?就我底下随便一动这个劲儿就出了很大很大。

学员:…这样下去…

陈老师:嗳,然后,开。就是改方向,然后到这儿来了。它你看,是这么开的。你看,你抓着我手,抓这手。嗳,到这儿了,你看,这就是动了,而是你看,它没动过。(奥。)它加长了,但没有动过。

所以你使上劲儿就知道了,你看,你抓住。用这个手抓,这个手抓。把它标住了,这就叫动了。但是你看没动了吧,然后你看开了吧,你看它没有动过,是里面开的。(对对。)它碰的地方不能做动作,也不使劲儿也不动

学员:这儿开的?在这?

陈老师:它一开始先是往里合,你看!

学员:这是合进来了,对对。

陈老师:然后你看上下开,然后左右开,(这开了以后…)你抓住你试,这不行吧?你看它上下开,然后再屁股下去了,你看这就开了,你试!

学员:啊,对…

陈老师:走里面嘛,外面只要就是像那个手铐子一样,铐上它也是活着的,但你跑不了了就行了。。。

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