低架

发表于 2020年4月14日 由 泉州陈中华弟子郭福顺

最近发现自己可以打低架了，尽管很累。以前刻意要打低架膝盖受力很大，膝盖不舒服。现在打低架膝盖反而很舒服，胯撑开受力大。特别是在上步时对胯能定住，身体不起伏要求更高。练习到一定程度，身体发生了变化，以前一些做不到的动作，突然发现也能做到了。没有捷径，只有勤练。

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