陈中华老师来临沂授拳

2011年10月中旬,陈中华先生在香港授课后于25日回到大青山。27日,应吴绍志,李洪滨,董建波等人的邀请,从大青山来山东临沂授课。适值我在大青山侍师在侧,有幸同往。

27日下午,晁舰先生把我们接到临沂‘八马茶业’二楼一间宽敞的茶室内,大家边饮茶边向陈先生请教。当时在座的学生有吴绍志,李洪斌,董建波,崔爱萍,孙建,王姝心等人。

因为有几位是初学者,所以陈先生先讲了学习一路架的基本方法,基本功提水’‘画圈’,以及‘提水’和‘画圈’对于学习一路架的重要性。在讲学习一路架的 方法时,陈先生言:“最好的学习方法其实就是复制,比如学习一路架,最好能像我在教学光盘中讲的那样,每一式的每一动都按照我讲的一,二,三。。。要交代 的清清楚楚,这样规规矩矩的打,练得久了,各个关节才能被打开,劲路才能出来”。临了,陈先生再强调:“这很重要,如果一开始就追求流畅美观,动作与动作 分不清楚,身体的各个部分就很难合住,将来也很难练出节节贯穿的劲”。对此,我们练的时间长的同学都深有体会,拳谱中说头三年筋拔骨就是这么练的。为了 让我们掌握的更好,陈先生又为我们讲了打好拳架的几个要点:什么是‘动’,什么是‘静’,动静之间的关系;什么是坐胯,开胯;为什么中线要直;手与前臂 的关系;什么是收肘不收手,出手不出肘,动作与打击的方向等等。。。陈先生每讲到一点都让同学们在他身上实验,以便让同学们有直觉的体会。

晚饭后,陈先生又为我们讲了一课,主要内容是启发我们学习太极拳的思路。“过去我们常听说太极拳就是四两拨千斤,但是这个四两拨千斤是建立在节节贯穿的整体结构这个要求上的。结构很重要,没有太极拳的结构,自己站都站不稳,怎能拨动千斤力?”

第二天早晨,陈先生在宾河边和我们一起晨练,结合实战,为我们讲了太极拳练习中要注意的规律性的内容。因为时间关系(下午陈先生回大青山,第二天还要去北 京参加冯志强先生举办的一个太极拳交流大会)早饭后,陈先生没顾上休息,在宾馆里继续为我们讲课,并结合试验一一回答讲解诸同学提出的问题。

陈先生这次来,同学们不仅仅是感到在技术上有了提高和收获,而是一致认为在对太极拳的认识上有了不同以往的感受。

李鸿滨同学心得:这次陈老师来,让我认识到一;练功程序和规矩的重要性。二;中线的主导型,中线不能随便发生位移。三;对‘不动’的认识,也就是动静之间的关系。这些认识,是我最大的收获。

董建波同学心得:听了陈老师的课,让我认识到基本功夫的重要性,要扎扎实实的练习,不能轻浮躁进,急于求成。认识到圆运动的重要性。认识到练太极拳就是做 好自己,不能和对方发生顶劲。认识到初练时要严格按照陈老师要求的规矩去做,才能质量并存。最高兴的是这次听了陈老师的课,懂了劲力要落实。看到陈老师演 绎太极拳,明白了太极拳不独是借力打力,它本身就有一种惊人的威力。

崔爱萍同学心得:懂得了什么是‘三节’,在练拳中,‘三节’是怎样合作的。认识到练习太极拳方法很重要。

吴绍志同学心得:每次听陈老师讲课,感受都不同,看他发力,觉得太神奇了。

王姝心同学心得:听陈老师讲课让我很感动,我感受到了陈老师对太极拳的热爱,和传播太极拳的热情。(王姝心同学是一位优秀的瑜伽教练)

第一次听陈老师讲课的人的共同感受是:和以前理解的太极拳一点都不一样,没想到太极拳的实用功夫这么厉害。中国功夫,名不虚传啊。听了陈老师的课,更有兴趣学习太极拳了。

想想一年前,临沂团队只有吴绍志,孙建两位同学跟随陈中华先生学习太极拳,去年是我们三个人,现在已经有十几位同学一起学习。

陈先生离开临沂后,我们这个太极拳小组,在李洪滨,董建波同学的提议下除了每天早晨在一起练习,周末,我们还组织小组太极拳活动,共同学习交流,大家提高很快,积极性都很高。

我们约好,等明年陈先生从加拿大回来,我们一起去大青山,再次亲聆陈先生教学。

 

2011.11.14朱东升写于临沂

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