三丹开合功-混元气功之四


三丹开合功-混元气功之四。

这是陈中华老师2016年在新加坡讲座上的教学视频节选。 这个功法共有三个作: 1. 上丹开合。2. 中丹开合。3. 下丹开合。 每个作最少做九次,或18次,或36次。

陈中华老师在这个教学视频中为了节省时间只演示3次。

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