刘霞继-东营

刘霞继，籍贯吉林，1969年出生，现居东营。2017年4月28日，向陈中华老师递交了拜师帖，2018年9月29日，有幸成为陈中华老师入室弟子，2019年成为实用拳法东营分支教练之一。

在修习实用拳法之前，1992年（大学期间）在湖北向肖书华老师学习湖北系心意六合拳近一年（未拜师），参加工作后曾一度中断武功习练。2010年，根据傅钟文先生早期的《嫡传杨式太极拳教练法》（1989年同济大学出版社）和傅清泉先生的教学视频，参照罗红元、郑曼青先生修炼体系的部分内容自学杨式太极拳85式，在此期间从网络上接触过陈中华老师传授的陈式太极拳实用拳法。

2016年9月，有幸在东营嬉水公园结识了徐化义教练，加入了陈式太极拳实用拳法东营团队，开始真正亲身体验并系统地修炼陈式太极拳实用拳法。2017年4月28日与陈中华老师初次见面，折服于陈老师的功夫、武德和师德，提交了拜师帖，自此，在修习上认准了陈式太极拳实用拳法作为后半生倾心研修的内容。2018年9月29日，有幸成为陈中华老师第321名入室弟子，2019年成为东营实用拳法教练之一。

经过几年的学练，已先学习了十三式、二十七式、一路、炮捶、实用剑法和实用拳法刀。 2022年因师父在直播课上对我“别被规矩框死了”“要突破”的教导，开始学、练师父一系的陈式心意混元太极拳，先后学习了混元24、混元32炮，走上陈式太极拳实用拳法、陈氏心意混元太极拳共修之路。 通过这些年的努力，现在的身体综合素质得到大幅度提高，自我感知能力更加敏锐，加强了以拳修身、以武进道的信心，同时在与大青山教练和师兄弟的交流中更是不断地发现自己的不足。

今后，我会加倍努力，努力向师父、教练和师兄弟学习，多与同道交流，在不断学习、不断进步的同时，努力传播陈式太极拳实用拳法、陈氏心意混元太极拳的知识和技法，让更多人了解师父这门理精法密的拳功法，让更多人因而受益。

2023年12月30日演练实用拳法一路

2024年4月4日演练混元32炮