陈中华老师2013年夏大青山讲课之肥城教师班。
讲解: 陈中华 片长: 30 分钟 语言:中文 年代: 2013 难度:4/5 地点:大青山国际太极拳培训中心
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陈中华老师2013年夏大青山讲课之肥城教师班。
讲解: 陈中华 片长: 30 分钟 语言:中文 年代: 2013 难度:4/5 地点:大青山国际太极拳培训中心
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前十分钟讲解拳理和学拳思维方面的知识。视频11分半开始指导练习“煞腰压肘”。动作外形、劲路分析,前手后脚的联系,前手后脚越过中间(和中间不发生关系)发生了延伸。从23分钟开始由这个煞腰压肘的前手后脚的延伸,拓展出去,讲解正面对敌时候的前后延伸关系。
经典之作
棚劲就是个延伸动作
这个视频里陈中华老师讲到身上要有两个结构;做动作一定要避免双重;学拳不能散,一定要严格按规矩、按规律练;劲永远要变大,不能变小;大打小、快打慢、长打短、有力打无力;里面还有很多精彩,望拳友们自己观看体会吧。
这个视频一开始,陈中华老师就讲了打拳要注意结构,不能散,并做了师范,结着讲了上步一定是二进制,象履带一样,接着讲了煞腰压肘这个动作的基本要求,并亲身师范,演示了如何发劲,强调劲要越变越大而不能越变越小,讲出了:大打小、长打短、快打慢、有力打无力这些基本常识,要学会定住两头调中间,并和学员们一一试手,内容丰富。拳友们别错过观看。