讲解: 王凯 片长: 57 分钟 语言:中文 年代: 2021 难度:1/5 地点:大青山陈中华太极太极馆
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开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18769361172
海底翻花。把正个人从头到脚翻过来，掉个个。站好，左脚微微往前迈一步，重心移过来在左胯，把右脚→膝盖一直到右胯吸过来，抬起来，头必须顶起来。
推手和摔跤搏击的规则不一样。推手两个手不能去掐脖子，腿不能踢对方，双手不能去搂抱对方法。推手必须把身体各个部位拉开，属于功夫，功夫通过练一路和基本功获得。法就是推手的一些技法动作。