老学生，听久了陈中华老师的课，可能会有大致相同的感受，陈老师经常用加减法讲授实用拳法的练习方法。
1.加法：开始练习最简单的动作，比方说直线出手，就练直线，全身其他地方都不动；熟练后在加一个动作，比方转腰，依次类推，不断的往上加动作。推手也是，合住对方，加一个，再加一个。前面的练会的不丢，已经得到的不放，后面不断累加，最后就会练出间接的，不同步的，有阴阳的太极力。
2.减法：初次练习实用拳法，全身都在动，定不住。而减法就是不断减少中间环节，让身体动的部分逐渐减少，让力在发力点和着力点无缝传导，减少中间损耗。