看看波兰实用拳法学员怎么练20210501
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开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18300360687
用“蛤蟆功”练收肘。这个方法太妙了！煞腰压肘做对后就应该是那样的结果。动作清晰可见容易看懂。感谢老师的分享！
感动、感激、自豪！