这是陈中华老师直播视频的一个小花絮。供大家学习参考。讲解: 陈中华 片长: 5 分钟 语言:中文 年代: 2021 难度:2/5 地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆
视频文字转换:天津葛明
陈中华老师:这个微微的,这个胸这地方动了一点。从这开始,它这个圈儿画的非常好。就是有这个了。有了这个现在呢。你们看这个胯。它没有动作,我们现在呢,你们用那个余光,看一下我哥胳膊。但主要的是看胯。这个胯呢,和这个一样。你看这个胳膊它做的这么大。现在呢加上它,它得这一加呢,胳膊也错了。肩也错了。
肘也错了,膝盖也错了。但是不要紧。但是你看这个胯开始化了。它一开始的时候不敢动。因为怕错。但是这一块儿它对了。非常局部。所以现在呢,做这个动作的时候,它带着做。允许你做自己的。这么做,做个一两个月。然后再开始加限制。学习的过程啊。就是先把这个意念画出来,再把形的限制给加进去。
这个一开始你不能说这个规矩说多了。小孩第一次,写字的时候。你不能让它按照这个字的要求。它愿意在纸上乱涂鸦,你就让它涂鸦去。如果它写的不对,你不允许的话。它最后它不写了。死活不写了。这两个手别画圈,用手扶着这个棍儿就行。然后呢,你看。现在呢。想画正圈。你呢胯是在做动作。你眼睛看着这个头。这个头它是画。
你因为那个圈儿你脑子里面已经有了。画正圈你已经有了。你看。收出。收出。所有的动作你就趴下来动作搓了怎么样。不管啊。就是看这个地方能不能画正圈,从底下收这样。然后反圈儿。现在看到这个方法了吧。放在肘上。这个手就不动了。你现在不看手。只看这个棍儿。这个地方,你用这个肘画这个圈儿。然后反圈儿。
然后你把它放这。你看。你也得画出圈儿来。然后你只看这个地方。不要看身体。看身体的时候,你又紧张了。你又怕出错。你这个呢。是在一个平面上。它画出来是这样的。你看这边是这么画的。我们这个画的同时它要往后拉。要有这个。所以我们这个圈不是这样。画平了的意思你是这么画了。它放在这个。
放在这个胯上你画不出来。就是说你看。你这么画了。现在看。它画了一点。它往后走了很多。她又这样。所以你们画对了我就知道初学的时候,它身体它一定不平衡,它是这样的。一看不对。但没关系它加了这个距离了。你不加了这个距离,它只是在一个面上你只是这么画的。所以它一定得有个。
因为你这个胳膊不是能往这走么。但这个胯它不会这么走。它走的时候。它浑身它难受,不要怕难受。就是体验一下,到了必要的时候你会进入这个范围。你的身体又是个什么感觉。然后你学会怎么在这个基础上平衡它。所以一开始。那一些事儿都是以后的事儿。现在就是把这个三维的这个圈儿,给它划出来。记住这个图像啊。是这样的。
如果这个手动的话。你看。它加了。它如果是一比一你看。它就进了这么。它看上去动作很小。然后一转也很小。它出来。它是这样的。你一定把这个一比一找住了。找着了。然后你将来你想往它加。你就,你就加。但是按比例加的。它不能随便的这么,这么加上。
这几个,我们用了不同的方法但是概念和我们练拳,和我们过去讲的都是一个东西。就是加上这个棍儿以后它扩大了让你一目了然能看出来。你这个你看我们用手的时候,大家经常的有这种动作。有的时候有这种动作。看到了吧。有的人还最做这个,你要有个棍儿的话。如果要是个男士。你看这个手,一做这个,好看吧。
有个棍儿的话,啪一下就坏了。就打自己了。一使上劲儿,打自己了。往回收的时候,有的时候这个手没注意,这么走了一下。你看这个,咔嚓一下打头上了。所以它只能,这个棍儿它只能这样。现在看出来这个棍儿是什么样了吧。它不能这么样晃。它这一晃你就打了自己脸了。所以这个胳膊你看。这个小臂它是不动的。它只能这么样做。
它不能这么来回晃。等你们经常拿这个棍儿弯溜了之后,你使劲儿很顺,任意玩的时候你就知道了,只要手一动。咔就打自己头了。要不就打你的阴部了。
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