“校准胯-5级教练花絮20210514”在线视频购买


这是陈中华老师5级教练私课培训(2021年5月14日)视频的一个花絮。这个花絮讲解了如何校准动作,使其带功。这是一个重要的太极拳功夫的小视频。原完整视频仅供5级教练,抱歉。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:5/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

校准胯-5级教练花絮20210514
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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:你现在呢。是它能做到这个动作。到这来,它成一比一了。你往前走,你就看着它往前走了。你要是走这。你看,往上翘,它就跟着往上翘了。它过去的的时候,你以为是走。它这走的时候。你看他这个地方自己跑多了。你一做,你看。我这个手我刚才故意的。你们不一定能看见。就是它走的时候不是让它传的,是我这个地方刚一开始。

这个地方自己让它走了。现在看,现在你们能看出来吧。赵青云能看出来么。如果这个手轻轻的扶着它。我不加任何东西。它是一比一的。不管我动作做的对不对。然后我让上翘的时候,你看它这个地方的翘,合这个地方的翘。它是一比一的。我们正常的人。你自己不知不觉的。是这个手把它拉上来的。

要,我要是不说,你们看不出来。就是我这个地方做了一的功。我这个地方做的这个。它是这么拉的。但你看不出来。因为它底下跟着动。它一定要到一比一。下一步赵青云它难在哪。你看。它一定得这样,收一下。初学者,因为你不收一下你的力,没地方来啊。就正常人你做对的时候,它是没有力的。它不可能有力。所以这个时候要怎么样。

回了一比一之后。它做这个动作的时候,它得给它捅出去一点。它得你看,捅出去一点。这就是做动作时候。它实际上。这么你就这么自动的开。它开,开到最后。你要这么。哈,一下。就等于一开始它是这样的。它到最后,它还是得一下。但是呢。这个这件事儿。你要是早了。你就是加了动作。我们用手扶着钉子。

一开始一个手扶着钉子。把那个锤头放在上面。轻轻的这么敲的时候,你看这个手,扶钉子那个手是不是在。如果它是在的话。你一使劲儿正好就打斜了。等你真会了的时候,保证它不晃了的时候。你就发现,特别是没干过活的这第一次干活。你这个锤头啊,抡不起来了。不敢抡了。因为你已经知道这个手它不晃什么样了。

你发现一抡的时候它手就了。你就不敢抡了。不敢抡了,到最后它就成这个了。这个就是动作作对了但它没劲儿了。有劲儿的时候,还是得通过练。你看,它抡起来之后,那个手没动,它得咔嚓一下打过来。你要是打的时候还这样,它还不行。就是我们在这一对矛盾里面挣扎。挣扎到最后,解决了。就行了。

所以这个东西呢。就是打那个钉子。和我们这个动作的差别,唯一差别。就是那个钉子用手,只有一个手扶着那个钉子。它钉子的目的地在另外一个地方上,在墙上。所以呢,它不跟那个墙,它绝对不会跟着你走。这个另外一个锤头。它和这个钉子,因为是两个手。两个手他是分阴阳的。但是呢它又,两个胳膊它都在你的肩上。

就是多连在你的身上。它就有可能分不出阴阳来。它就有可能有这个东西。但是呢,它也有可能分开。这两个可能都有了。所以这个,里面呢就是说。你用锤头 打钉子这里面。它的这个结构,和这件事情本身。成功的可能性明摆在那。因为它有一个,有一点。那个墙是独立于你的。它不跟你走。但我们现在呢。在推手的时候。

或者你练拳的时候。你练拳做动作,本身就是在打钉子。就是在拿笔划。拿着笔写字。但这个里面呢,它和刚才那个比喻来比的话。那一个是有可能成功的。用身体练拳。它理论上成功的可能性是零的。大家知道为什么么。我刚才已经说清楚了,就是留了一句话没说。因为我再说那个打钉子的时候已经说清楚它的差别了。

高兴平:因为独立那个墙。

陈中华老师:对。打钉子时候最少有一个墙是独立的,是百分之百的。两个手之间,是百分之五十的。它也有可能。但是我们练套路的时候。全身最多的地方,就是百分之五十。没有百分之百的应该对的地方。就你身,我们拿钉子。往墙上打的时候钉子是一个百分之百的,那个墙是百分之百的不动参照物

我们自己练套路单手练一路的时候。哪是参照物。全身没有一个地方可以做参照物。所以它这个成功的可能性就非常非常小。你认为从逻辑上怎么样才能成功。用一个什么方法,给它成功的可能性。现在是没有可能性。就是你能不能做到我们不管。别人能不能做到,有的人能做到,有的人做不到。我们都不管。

我们只是说理论上。这个理论的依据是什么。就是你拿钉子打墙的时候。这个墙是不动的。它不跟着你的任何动作做动作。所以呢,你通过训练。你就能打着那个钉子。我们现在身上做动作的时候,身上没有一个是独立于你的身体的。所以它在理论上是没有可能的。因为他没有可能,我问这句话就是说。你有个什么方法让它变长可能。

是只是说这理论。你明白了这个道理了。就是用锤头。你拿着锤头打钉子的这个事儿。按个墙是独立于你的。所以我们练套路的时候,练刚才动作的时候。打大家就知道,怎么样。先不说那个棍儿,先不说你,先不说这件事儿。怎么样才能做到我刚才给你们讲的。那就是怎么样。把棍子的另一头。用你的意念假设上一堵墙。

你把另一头放在墙上。现在听懂了吧。这个里面,这两个东西。这就是和你说。这叫解那个方程式。你这一边是个五的话,你这,这一边你已经知道是五了。这一边你一个等号。等于五等于什么。这地方给你写了一个三。那你一定得加上个二。它才是个五。就是这两边它得相等。所以给了你一个锤头,和你,和钉子。和墙。

这么一个方程式。在这,这一个数字在这一边。你把它翻译到这来的话。它,你的身上不管怎么练。那个谁。嗯。宋振华刚才已经差不多了。就是分析没那么清晰。大致你知道身上得练出不动的地方来。但是呢,它错在什么地方。身上是不可能练出一个不动的地方来。就你们在逻辑上,老以为身上能练出不动的地方来,这个逻辑是不通的。

你理解了但是把它表达的不对。表达了不对。将来你是练不出来的。应该是说什么。我,我用的语言非常的清晰。你们就是听不懂。就是说身上要有一个地方不动。因为身上要有一个地方不动。这是一个陈述一件事儿。不是说你能练出来。你一说练这个东西。就是说坏了。身上要有一个地方不动。这就像身上有一堵墙了。

身上可以有一堵墙。怎么有啊。得有个方法。这个方法不是靠练。但是这个方法。什么?

何家伟教练:参照物么?

陈中华老师:对啊。它这个参照物不是靠练。参照物就是找一个么。但是找着了之后,你再练。按照那个参照物的要求去练。所以呢,就你把这个棍儿的另外一头,你假设上个墙。我说假设的时候呢。你可以去试啊。你可以真的放在墙上。你放在墙上。你定住了。这一头顶着墙上。一头在你胯上,你走走试试。走不动了。

那如果要走的动的话。就是你把这个棍儿放在墙上。然后这个棍儿上你放上颜色。你把它轻轻的放在墙上。你走胯的时候。它这个棍儿的另一头在墙上,它会划出图来。你看这个图是不是你的胯,胯走的方向。它对了这就叫一对一。会了一对一了。然后你就可以这胯再使劲儿。按个再使劲儿的话。你如果那个墙,是用一个软一点的塑料泡沫做的。

你就发现那个棍儿在顶它。要否则话,它就在上面打滑。所以练上一段时间。你脑子里面永远有那堵墙。这就是。然后宋振华。你再去练。就是把那堵墙,再练到你的脑海里面去。练到你的动作里。你的动作里面这就分了阴阳了。在这个环境下,这个条件下。我们说,你的身体就是一个阳的,是在动。你得造出一个阴的。和你的身体。

时刻做参照物。所以呢,你们一练拳我就老说你低头看看你这个底下。你那个地板上,那些杠儿。是横的竖的,你看一看那个杠儿。然后我说你回头看一看那个墙。这就是让你心里面有那个参照物。因为那些参照物是不动的。你们练着练着就老看自己的动作了。老看自己。那个越看越坏,因为它动东西你不需要看它。

因为你看它,没有用啊。因为你一看它,它就走了。你看完之后,它一抬头它已经换地方。你看他有什么用啊。你得看这个不动的东西。你看那墙。看地。

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