肘劲20201130花絮。原完整视频仅供1级教练使用。如果你感兴趣成为陈中华太极馆教练，请微信联系：popo168

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：我们推手的时候，跟对方一推。你不管怎么样他那个劲儿一直来回跑。他就没有了。一定得做到，这个东西。他才能有用。你一开始的时候就看所有的肌肉他都在动。他有这个。他你看他都放松了不动了。就是用它一个地方顶的。你能看出来了吧。他就是用肘来顶他。你不能这样。就你们等你自己会了，你就能看出来了。

就你们整个的肌肉它全都在动。这是不行的。现在看了么。你看他这后面我的后手抓住这就是你的肩。它一动不动。整个肘往外一伸的时候，他把全面那个点给顶出去了。他现在这个肩定住了。这个地方一动不动，是通过它伸出来这一点。你看。就是我练了这么多年。你看才能伸多少。两寸最多。用劲儿的时候，你到这来跟对方一交手。

他堵在这了。怎么在这情况下。他不动他不动，把这个肘你看。用这个肘把他顶开。就练这么一点。哎。我做几个夸张的你们看一看啊。就是一到了这来。我这个屁股往这边一坐。你看啊。腾。是不是这个肘打的。手上不要动。就一道这来。就是。哎，他这么打的。如果你们搞了，他又到了前面来了。这个不管用。