“海底翻花-陈中华5级教练员课-20210423”在线视频购买


实用拳法主要推手作类。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:1/5  地:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

海底翻花-5级教练花絮20210423
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:现在这,对方在这。对方在前面。你要这么做的话。它是不可能的。因为你对着对方是不行的。所以它动作一过来。你往这一走。哎。你往这一走的时候,它起来了。这起来了。把这个亮开他。哎。它不是这样。而是这个地方这样。这一开,你一转过来了。它就能下去了。就它整体它得是这个样。你搞到最后,不要又横着走。

它不横着走。它看上去想横着走就是这么,这么一转起来了。然后这么打下来。哎,一打到完了的时候,手伸开的。它具实际上打的时候。这么打的。这个手在这。这个手是直的。哎。这样。然后你看。它这个手伸开。它这个手落下了。哎。最后,它打到这的时候是这样的。然后它一,它一落。是这么个。最后是这样。

我往这一,你看这个地方。它如果这个肘和手一块儿这么下去。它是这样的。而是找这个地,它走的时候,它是,它这样走吧。这个地方得使劲儿这样拉。使劲儿有这个拉的。就是有个感觉。所以我离得近点你们看。这个,你现在你明白了,但是别人是看不出来怎么回事儿的。就是我做这个动作的时候。这个呢,这就叫模板。

我现在做的就是它这个作怎么做的。这是模板。第二呢。是用上力。第三呢,是做的时候我开始把它使劲儿固定固定了话,它这个圈就非常小。这个地方让他非常大。这就是有个抛的力。所以我做这个的时候,你们看。我这个力做对了的时候。现在呢就是全身放松。像用铅笔画画一样。它是个模板。这么简单。

然后把它固定住之后。我还是转这个圈儿。但固定住,让它转不动。它那个力都到了手上了。它这就有点外争。这个时候呢,我外争的时候,用上力的时候你就发现。这个地方用很大的力它得使劲儿这么拧它。它出去一个抛的力。否则话,它就是这样的力。所以我们这个拳呢,就是,刚才何家伟,给大家演示的就是。我给你们说一说效果。

就这两个肩,和这两个胯,和肘。它合在一起了。它再做作。你看它有这感觉了。你们初练的话,这个地方它。就整个这地方它是的。你们做的这个。你看。它都是这么的。你不晃呢,不是练到身上了。而是特别小心。就是你们这个。我说的一个词汇,现在何家伟就能听懂了。你们别人还听不懂。就是你只要放开做你的作就错了。

你怕它错就怎么板呢,就轻轻的小心翼翼的做。这是初学还没得到功夫。就是它为了做的话。 它得小心一。但实际上会了之后,它不用小心了。就这作它不出格了。就你那个,车的那个,换挡的那个东西。它不是还没组装让你模拟一下。模拟一下的话,你就用手抓着这样,这样把它放在一块儿,然后这么转它。换挡。这就是模拟。

那真做好了。它把这个东西放在里,然后上上螺丝,它都紧了,跑不了了。你用的时候你这么使劲儿就行了。怎么换挡。它底下它跑不了了。它封在里了。所以这个东西呢。就是说,你等你会了的时候,它作是很自由的。它可以使劲儿。但是呢。它固定的地方跑不了了。你身就是这就叫合住了。它到了最后那个劲儿。

它是真正的合在这个地方了。你怎么样做。它里没问题了。它初学者一开始它没练好的时候吧。它一使劲儿它就了。它不晃的原因就是,你不使劲儿的时候。你可以轻轻的模仿。所以你刚才你看那个,嗯,何家伟用上力了。就是用上力,发力在正常状况下它两个肩两个胯都合在一块儿。它这就是不破相了。

这个时候你劲儿越大,它那个手上的劲儿越往外出。就是你抽那个鞭啊。抽到了一定程度回抽了的时候。它那个身很紧,但是鞭出去的很远。一开始的时候你就这么悠着,摆那个样。所以它是练多了之后啊,那个肩和胯之间的关系找着了吧。就是整个的躯干这个地方它成一块儿了。这个它不到那个时候你怎么说也不明白。

你身上它找不着这个东西。好了这之后,我斜一斜看看。这个肘和胯合着这么顶。就这个作做多了并且你看,现在呢手上没劲儿。只是做的是肘。过一段时间呢。就假设这个地方有个东西压着它。它上不去。你就得用这个。这个胯不够了。不够的原因就是它太短了。顶它顶不了。它这个地方出去太长,你底下那个劲儿太短了。

怎么办。就得从后胯往前顶。再过一段时间,它又,你又加上力。它顶不动了,又顶不了。它就得从这个后膝盖上。你看从这后膝盖,后膝盖一顶顶到胯。然后顶到这个胯到肘。它就这样。再过一段时间,它就只能蹬脚了。就是你假设这个地方这么长。它这个地方一压。它这个地方就是个受力杠杆。被杠杆,它很难受。它起不来。

这个地方都使不上劲儿。怎么办。就只能蹬后脚了。就从后脚这么蹬。它蹬时间久了吧。它这个地方它得配合。不配合你这个劲儿出不来。配合久了它这个地方就会合在一起了。这就是我们如果,这个式子这么大。这个地方有个人用手这么压着你。你这个式子这么大,你根本使不上劲儿。你在这,这就很容易使劲儿。

在这个环境下。对方抓住你这,你做这个作你使不上劲儿的情况下。你反复逼着自己练。它到最后这里些肌肉,它就协调了。如果你老这么做的,你不在乎它。找你最容易的。我们初学找最容易的位置结构,的原因是,它促使你身上感受到这个作应该怎么做。这就是叫模板。用最好的模板。就是我们写字,它一开始一定要描红么。

你描红就是,你顺着人家那个底下那个字写就行了。因为你就不用浪费之间去琢磨在这个字。字形应该什么样了。你把所有的力量精力都放在顺它那个东西写。顺着它写久了之后,你那个手上胳膊上整个身上的那个肌肉。它都调整了。调到最后他记住了。它自己就会写了。它自己会写的时候,你再使劲。你再写的快,再用各种环境。

不同的环境,但一开始你最好就是。这就是叫放松。放松是吧该你不会做的让别人用办法给你搞好了。你就做就行了。所以这个东西是很重要的。你要否则话,你说放松是没有意义的。到了关键你要让它提高了。我给它的指令。它死活不听了。真奇怪是什么。它浪费了两年到三年的时间。非常听话。因为那一个阶段说得东西。它都能认可。

唉。它就倒了这个水平了。实际上这个水平是零。为什么,你离,你站的这个位置离你的目的地差十米。前九米是无效的。但是不做这九米,你是最后这一米过不去的。就这个道理大家一定要知道。最后他就差。不要说一米。就最后是一步。但这一步没有前的九步。这一步是无效的。这一步和没,没一步是一样的。你前九步是无效的。

就是对直接的效果来说是无效的。间接的来,来说就等于説叫打基础,就做准备。是有效的,但是打基础和最后有效,是不一样的。就这两种有效。是不是一个概念里的东西。你没有前面这九步是不对的。但是我们现在如果给它分三个级别的话。你前面先迈三步。再迈三步。最后你迈三,啊。三步。剩下了那一小步了。

但我们一般的人,头三步他听了。让它迈第四,后面第二个三步的时候。它死活不听了。那你想一想这个时候你不管怎么努力,你才迈了三步。后面你还有多少。还有七步呢。你不听话了,不按照这个步骤了。你没有可能使劲儿蹦,就蹦~~你蹦不过去啊。就你得不到这个飞,叫质上的飞跃。你得不到,它离太远了。你根本够不着它。

没有办法。时候你先这么练。别这个。别整个胳膊这么,这么在这,这么练。你把这个头顶起来。这个地方微微这么一抬。你先练这个。你看。先练这个。你看他回来了。你就这假设对方一过来你这么躲了。然后你又打回来。躲了,打回来。先,先这么做。然后呢。开始从上面这么走。从上面这么走。整个,它是在一个里面,你这么样走。

到了二路这些作都是,那个,翻花舞袖和风扫梅花。就是这个东西在外家拳里面,我一说那个谁。嗯,子明就能明白了。这些作的感受是属于这个少林,外家拳里面的乌龙绞柱。就是它得立的往上盘,然后再下来。你不要做横的作。横的。这个力是这样的。横的动作是什么。你胳膊往外一就打人。就是我们的钻头,它是真正的钻的。

钻的时候你外面出来一小齿儿,他就能打人。就能把木头给绞烂了。但它真是圆的像钉子你转它吧。它没有,它咬不上力。但是它出那一块儿来,你别管他。它多少,它就干多少活儿。但是呢,力是中间那个不晃悠的那个圆柱转,转出来的。所以我们现呢。就得搞出这个东西来。转厉害了,它身上没有那个圆柱的转。

你只是了一下腰。开始的时候你这个柱不要跑了。先让他这么样转。会了这个之后,就可以从上面转。转到底下,在从上面转回来。它一定得有这个东西。到最后做这个的时候,你看啊。对他这,它有一个不对的地方。有一个没使上劲儿的。你已到了这来,你使这个劲儿使得不对。要有个人卡着你这,你发现不行了。

它打不下去。就有个人在这卡着。你打不下去了。怎么办。一卡主之后,它这个地方得使劲儿。它这个地方它非得使劲儿。但是呢。你初学者你就这么使就行了。它就下来了。但过一段时间你就不用那样了。它会使劲儿了,就不用那样了。

统计: 404 总浏览,

“海底翻花-陈中华5级教练员课-20210423”在线视频购买》上有 1 条评论

发表回复