这些人在干么? 发表于 2021年6月26日 由 陈中华 猜猜这些人在干么? 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累,但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
人体高度重心上下不起伏,定住中轴,打开你的胯关节;用你的胯走路;膝盖不打弯。人体高度不起伏,练习开胯、使用胯的一种训练方法。
固定中轴,不能前后左右移动。
练得好认真
膝盖不能弯曲,用胯走路,练填胯。
用胯走路,练习使用胯,开胯的一种方法。
提胯、换点、造棍、练轴、丹田,感觉都没说到点子上。